在天氣變熱的時候，我們發(fā)現(xiàn)，禿斑也就成為易發(fā)的皮膚科疾病，只是很多的禿斑患者沒有意識到，也就導(dǎo)致了禿斑治療難度加大了。那么，大量脫發(fā)會導(dǎo)致禿斑嗎 下面咱們一起解答吧。

1、飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。多食高蛋白食品(如雞蛋、鮮牛奶、黃豆、 豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等)，各類海產(chǎn)品(魚類、蝦類、海藻類等);多食 維生素含量豐富的食品(如新鮮蔬菜、水果等);適量補充對頭發(fā)有益且富含微量元素的食品( 如菇類、菌類、堅果類等)。

2、講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電 吹風和染發(fā)。

3、經(jīng)常用溫水洗頭，可有效防止頭皮發(fā)炎，并能改善頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。

4、宜留長發(fā)(長度最好為5cm以上)。頭發(fā)飄動時，可鍛煉豎毛肌，防止頭皮退化變薄，有 利于頭發(fā)生長。

5、精神調(diào)理：注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒。發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治 中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應(yīng)該守法守方，堅持治療，不急不躁。

6、經(jīng)常參加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等體育娛樂活動，促進血液循環(huán)。

7、保持充足的睡眠，建議在22點前就寢。

以上就是對禿斑的介紹，希望能幫到大家了解禿斑，患有禿斑一定要到正規(guī)皮膚科醫(yī)院就醫(yī)，不要輕信土方、偏方亂治禿斑。通過以上的介紹，大家對大量脫發(fā)會導(dǎo)致禿斑嗎應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。