生活中人們出現(xiàn)黃褐斑的可能性越來(lái)越大，由于現(xiàn)在工作壓力的增大，很多朋友都是不得不長(zhǎng)期面對(duì)電腦，這對(duì)疾病的治療就很不利，患者應(yīng)該抽時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，讓肌膚接觸大自然，享受生活，對(duì)于病情不嚴(yán)重的患者可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。下面就為大家說(shuō)說(shuō)如何通過(guò)飲食來(lái)治療黃褐斑。

專(zhuān)家說(shuō)，在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除黃褐斑功效的食物有許多種。下面四種就是在臨床上都有功效的食療方法，患者朋友可以嘗試。

(1)綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

(2)絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷

于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

(3)牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒

入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗�？山�(jīng)常食用。

(4)檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

醫(yī)師就是對(duì)飲食治療黃褐斑的介紹，希望能給大家?guī)��?lái)一些幫助。我們都知道要想快速的將黃褐斑治愈，首先要找到自己的患病原因，對(duì)癥治療是捷徑。在日常生活中一定要改變不良的生活習(xí)慣，這對(duì)治療疾病非常重要。希望患有黃褐斑的朋友能給早日恢復(fù)健康。