生活中很多的人對蕁麻疹不了解，導(dǎo)致蕁麻疹的病情就會往不利的方向發(fā)展，患上蕁麻疹之后千萬不要盲目的接受治療。在選擇治療蕁麻疹的方法時一定要慎重，免得選擇到不對癥的療法，生活中也要注意癥狀表現(xiàn)。預(yù)防慢性蕁麻疹四大妙招：

此外，專家還指出，在日常生活中如果能稍加注意，更多地呵護自己，可減少發(fā)病的機會。

(a)飲食調(diào)理：多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果或是服用維生素C與B，或是B群中的B6，這些有可能緩解蕁麻疹的癥狀。另外，多吃堿性食物，比如葡萄、綠茶、海帶、番茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、蘿卜、綠豆、薏仁等。

(b)勞逸結(jié)合放松心情：注意休息，勿疲累，適度運動。神經(jīng)系統(tǒng)———免疫系統(tǒng)———內(nèi)分泌系統(tǒng)三者有著共同的傳導(dǎo)通路。因此，精神狀態(tài)嚴(yán)重影響該病的發(fā)病及治療，治療過程中要參加一些娛樂活動，保持心情開朗，心態(tài)平和。

(c)切忌抓撓：這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，因為當(dāng)你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(致癢物)，導(dǎo)致病情加重。

(d)不要熱敷：熱敷可以使局部的癢覺暫時消失，但熱刺激會使血管擴張，釋出更多的過敏原，很有可能誘發(fā)蕁麻疹反復(fù)。

通過上述四個小妙招，相信麻煩的慢性蕁麻疹也會遠離你的生活滴!當(dāng)然最重要的還是要有一個良好地心態(tài)和科學(xué)的鍛煉，身體監(jiān)看了神馬疾病都會來啦!