雀斑患者一定要做好防曬工作，作為這種疾病患者要避免接觸光感性的食物，光感性的食物有可能在日光的照射下會讓色素沉著癥狀加劇，不利于恢復(fù)，所以對于雀斑的患者避免接觸紫云英，芹菜，這些食物對于治療都是不利的，如果吃了這些食物之后一定要注意防曬。

雀斑患者在飲食上要注意什么

對于雀斑的患者可以多吃西紅柿，西紅柿富含維生素c，維生素c是能夠有效抑制黑色素的形成的，對于防治雀斑治療效果都是比較好的。維生素c還能夠有效的防止皮膚血管的老化，對于女性的健康與美麗有很重要的意義�？梢悦刻煸缟虾纫恍┪骷t柿汁或者是經(jīng)常吃西紅柿。

胡蘿卜素也是可以氧化黑色素細(xì)胞的，適應(yīng)治療雀斑可以用新鮮的胡蘿卜。將胡蘿卜榨汁，每天早晚洗完臉后直接涂抹在患處，待干了之后洗干凈，或者還需要每天用一些胡蘿卜汁，這樣就能夠達(dá)到美白肌膚的作用，而且還能夠去除色斑，治療效果也是不錯的，這樣內(nèi)服外用治療效果比較好。

雀斑出現(xiàn)的原因是什么

在中醫(yī)看來，雀斑的形成就是腎水不足所致，多因稟賦素弱,腎水不足，不能上榮于面，水虧則虛火郁于孫絡(luò)姐分，腎之本色顯于外，故起淡熙斑點，多在“女子七歲” “丈夫八歲”前后發(fā)病。如《外科正宗》曰：“雀斑乃腎水不能榮華于上，火滯結(jié)而為斑。”

此外風(fēng)郛外搏也是中醫(yī)里對雀斑產(chǎn)生原因的記載，由于風(fēng)邪入侵于皮毛腠理之間，血熱與風(fēng)邪相搏，阻于孫絡(luò)，不能榮潤肌膚,則生雀斑。如《諸病源候論》所說：“人面皮上或有如烏麻,或如雀卵上之色是也。此由風(fēng)邪窖于皮膚，痰飲漬于臟腑，故生鼾黯。”

在西醫(yī)看來，雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細(xì)胞生成過多的黑色素所致。尤其是內(nèi)分泌因素最為明顯，當(dāng)腦垂體產(chǎn)生的促黑激素由于某些原因增多時，就可引起色素代謝障礙，出現(xiàn)皮膚雀斑。女性由于雌性激素的關(guān)系，發(fā)生雀斑的人數(shù)比男性多。雀斑的顏色會隨月經(jīng)周期發(fā)生改變，月經(jīng)來潮前后顏色加深，其他時間顏色可以變淡。

雀斑患者應(yīng)該吃一些富含維生素c的食物，能夠有效淡化黑色素細(xì)胞，雀斑患者做好個人的防曬工作。患者應(yīng)該吃一些水果和蔬菜。少吃刺激性的食品。女性朋友們調(diào)節(jié)個人的情緒，避免精神負(fù)擔(dān)過重。不要熬夜，應(yīng)該注意睡眠充足。避免長時間用一些電子產(chǎn)品的輻射，最好是可以選擇性的用隔離霜。