黃褐斑的危害大，應(yīng)該晚上睡覺前喝一杯牛奶是非常有助皮膚休眠的，第二起來皮膚會(huì)非常有光澤，這是因?yàn)榕Ｄ棠苡懈纳破つw細(xì)胞的活性，讓皮膚張力增強(qiáng)，增加皮膚新陳代謝，能有效抑制皮膚黑色素沉著現(xiàn)象。黃褐斑的出現(xiàn)跟哪些因素有關(guān)系？

1、*內(nèi)陰陽失衡。一因肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn);三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成男性黃褐斑。

2、一些慢性疾病如慢性肝炎、結(jié)核病等會(huì)導(dǎo)致酪氨酸酶活性增強(qiáng)，黑色素產(chǎn)生增加，而機(jī)體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時(shí)排出體外，久而久之也會(huì)在面部產(chǎn)生男性黃褐斑。

3、黃褐斑是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性 都有不同的增長。

4、男性臉上長出黃褐斑是因?yàn)榇菩约に氐挠绊憽：团�比體內(nèi)有雄勝激素的原因一樣，男性的體內(nèi)也會(huì)分泌出雌性激素來，只不過這兩種激素保持相對(duì)的平衡，才不致于長出黃褐斑來。根據(jù)專家的論證，男勝身上的性激素所占的比例，雄性激素為87.5%，雌性激素為12.5%，如果雌雄兩激素分泌失衡也會(huì)形成男性黃褐斑。

黃褐斑的調(diào)理及修復(fù)有什么呢？

一、直接修復(fù)法。有觀點(diǎn)認(rèn)為，夏季是不適宜祛斑的，因?yàn)榱胰盏恼丈鋾?huì)將辛苦取得的成果毀于一旦，而且祛斑過程會(huì)使皮膚本身更加脆弱，從而引起曬后更可怕的反彈。其實(shí)，這是一個(gè)比較陳舊的專業(yè)誤區(qū)，因?yàn)楝F(xiàn)在不少美容院和醫(yī)院里，祛斑不僅僅是用激光或是酵素分解，而是整個(gè)中西醫(yī)結(jié)合的過程,祛斑是個(gè)整體的過程。

二、日常療養(yǎng)法。一般來說，我們可以在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚習(xí)慣，并在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫(yī)中藥的手段，控制斑點(diǎn)蔓延，將色斑的負(fù)面影響減到最小。

三、花粉療法。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這些斑點(diǎn)的形成還因缺乏維生素B1、B2、B6、維生素C等，花粉中含有豐富的B族維生素，以及維生素E、維生素C、黃酮類、胡蘿卜素。由于這些營養(yǎng)素的配合，能有效地消除代謝過程中產(chǎn)生的過量自由基，阻止皮膚衰老和色素沉著。皮膚沒有色素沉著，當(dāng)然就沒有斑點(diǎn)了。

四、精神治療輔助法。注意調(diào)節(jié)情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠。 而對(duì)黃褐斑的治療，除了專門針對(duì)消除斑點(diǎn)的治療以外，更多的還應(yīng)注重內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，美容專家指出，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，消化排泄系統(tǒng)是*的主要三大系統(tǒng)，維系著*各項(xiàng)功能的正常運(yùn)作，這三大系統(tǒng)相互聯(lián)系、相互依存，一旦失調(diào)，將會(huì)株連整體，既然黃褐斑與*內(nèi)分泌系統(tǒng)有直接的關(guān)系，那么，防治黃褐斑，就應(yīng)該去斑與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌兩手一起抓。

溫馨提示：吃黃豆。黃豆中含有較多維生素E，而維生素E是是具有破壞由基的化學(xué)活性物，這不僅能減緩皮膚出現(xiàn)衰老，更能有效防止皮膚色素沉著。多喝飲水、多吃蔬果果，對(duì)排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義，當(dāng)然對(duì)黃褐斑的護(hù)理也非常重要。