生活當(dāng)中灰指甲是比較常見的，而且疾病的確危害著很多的患者給他們帶來了不同程度的影響，患有灰指甲有可能會影響到患者的身體健康，所以需要大家及時的進行治療。而且在治療的過程當(dāng)中一定要做好日常的護理下面我們就來學(xué)習(xí)一下得了灰指甲應(yīng)該如何做好日常護理。

要重視指甲的護理和傳染問題，具體如下。

1、勤剪指甲�；抑讣谆颊咭�注意勤剪指甲，避免污垢存在指甲內(nèi)，引發(fā)感染，指甲的形狀可以剪成弧形，減少摩擦，腳趾擠壓的應(yīng)注意用消毒棉，軟物塞入趾縫隔開，避免相互間感染。

2、推拿手足。推拿手足可以促進血液循環(huán)，使血液活動到指甲和甲床，保持指甲顏色呈現(xiàn)正常顏色，平時少戴假指甲，假指甲雖然可以掩蓋了病甲顏色，但同時也給細(xì)菌繁殖提供了條件，會使真指甲變的脆弱易折。

3、不穿擠腳鞋子。擠腳的鞋子容易使腳趾相互擠壓，造成指甲變形，導(dǎo)致指甲的健康受到影響，加重灰指甲的病情，盡量不要使用同一把指甲刀去修剪正常甲和異常甲，定期對生活用品進行消毒等，這些都是灰指甲的護理方法。

尤其是在飲食上，更應(yīng)該注意。那么灰指甲患者在平時應(yīng)該多吃哪些食物呢?

高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

補充營養(yǎng)素：

① 蛋白質(zhì)(含各種單一基酸)用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

② 維生素a或維生素a乳劑：用量每天分別為15000iu或每天25000iu。體內(nèi)若無維生素a，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

上文為大家詳細(xì)介紹了得了灰指甲如何做護理，這些護理措施大家應(yīng)該都了解了吧�；忌狭嘶抑讣缀�，為了疾病的康復(fù)，也為了避免傳染給別人，務(wù)必要做好護理工作。雖然，灰指甲比較難治療，但是只要堅持治療，是可以治愈灰指甲的。

專家提醒：我們在了解了灰指甲疾病的護理方法之后希望人們在以后的生活當(dāng)中能夠重視好這些，做好這些護理是藏對于疾病的緩解起著至關(guān)重要的作用希望每個患者都能夠加強注意，做好上述的護理注意事項。