懷孕的女人總是擔心孩子這里那里，卻很少考慮自己，其實，處于懷孕期內(nèi)的準媽媽患上黃褐斑的概率十分大，有研究表明，如果飲食不當造成皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增加，引起黃褐斑可能性就會增加。而且在懷孕期間對于各種化妝品和服用藥物都是有嚴格的限制的，那么從飲食方面如何來防治準媽媽們的黃褐斑呢?鳳凰中醫(yī)給大家推薦了治療黃褐斑的飲食療法：

多食用西紅柿。西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑和黃褐斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。因此對治療黃褐斑是很有效的。同時也應該注意到，西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，孕婦更要慎重。

檸檬是抗斑美容的特效水果之一。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。這對害怕產(chǎn)生黃褐斑的準媽媽們也是非常值得推薦的。但是檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒，因此選擇此種黃褐斑飲食療法的準媽媽們要慎重。

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最后推薦大豆甜湯。黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。此種飲食療法治療黃褐斑，準媽媽們也可以嘗試一下。

女人在懷孕期間，關心胎兒的健康發(fā)育同關心自己健康同樣重要，作為一名準媽媽，應該嚴格選擇平時的飲食，既要有效防止黃褐斑的襲擊，也要注重胎兒的營養(yǎng)健康，盡量在醫(yī)生的指導下合理選擇食譜，做一個漂漂亮亮、健健康康的新媽媽!