專家指出：由于濕疹的病因非常復(fù)雜，并且難以完全確診，這樣的情況下，在預(yù)防上就難以找到非常適合的預(yù)防方式，建議是掌握一些重點(diǎn)方面，比如外在因素的刺激，主要就是指環(huán)境方面，以及生活方式中的飲食方面等，下面，就預(yù)防濕疹的方式進(jìn)行具體介紹：

1、避免外界各種刺激來預(yù)防濕疹

外界的刺激對(duì)于濕疹來說無疑是誘發(fā)濕疹的關(guān)鍵所在。特別應(yīng)避免外界各種刺激因素如搔抓、熱水燙洗、洗澡時(shí)間過長(zhǎng)、肥皂擦洗等。欽食方面，盡量少吃或不吃易過敏與刺激性食物，如海鮮、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者應(yīng)減少或避免接觸環(huán)境中的塵土、塵螨、花粉、寵物皮毛等常見的過敏源。

2、避免空氣干燥來預(yù)防濕疹

據(jù)專家介紹，干燥的空氣是引發(fā)皮膚病的重大因素之一，由其是濕疹。每年的冬天，尤其是室內(nèi)使用暖氣給我們的身體健康狀況會(huì)帶來不良影響，注意盡量保持其室內(nèi)溫度，考慮使用濕氣機(jī)，而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)，而且室溫不宜過高，外出時(shí)要注意防曬，可以打傘來遮蓋陽光，做一些其他防曬措施。如果是寶寶的話，勤給嬰兒換衣服，衣服寬松些，不能太厚太緊，細(xì)布全棉織品的衣服最好。

3、避免交叉感染來預(yù)防濕疹

避免霉菌交叉感染是預(yù)防濕疹是重要措施之一。我們的身體存在很多霉菌，霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友們，要注意生活中的日常生活習(xí)慣，盡量穿棉質(zhì)的衣服，注意平時(shí)衛(wèi)生，避免因交叉感染引起的濕疹。

4、改善生活環(huán)境來預(yù)防濕疹

一個(gè)好的生活環(huán)境是預(yù)防濕疹的必要措施。改善生活環(huán)境要從居住做起，避免居住地潮濕、陰暗，而且要注意通風(fēng)，保持清潔衛(wèi)生，避免灰塵刺激皮膚，室內(nèi)溫度不宜過高，避免過熱及出汗。時(shí)常增強(qiáng)身體的抵抗力，調(diào)養(yǎng)好欽食結(jié)構(gòu)和身體狀況，降低濕疹的病發(fā)率。

提高身體免疫力是預(yù)防各種疾病最好的方式之一，濕疹的引發(fā)與患者的身體免疫能力低下有直接的關(guān)系。另外，冬季是各種皮膚疾病高發(fā)的季節(jié)，主要就是因?yàn)樘鞖獾母稍锏�，因此，�?yīng)該盡量多吃一些含有水份的食物，比如水果，蔬菜等。