毛囊炎疾病就是我們平時(shí)所說的痤瘡，我們也叫它青春痘，簡(jiǎn)稱痘痘。有的人認(rèn)為這是一個(gè)小問題，但是毛囊炎這種疾病影響我們的面容，在青春期的孩子正是愛美的年紀(jì)，所以如果防治毛囊炎已經(jīng)成了所關(guān)注的焦點(diǎn)問題，所以今天給大家?guī)�來五個(gè)措施可以有效的防治毛囊炎的正確方法。

有效的防治毛囊炎的正確方法

一、皮膚的清潔工作需要做到位

有不少人在臉上長(zhǎng)了痘痘后就購(gòu)買祛痘產(chǎn)品和控油的洗面奶，覺得只要是控制好肌膚的油分，并且及時(shí)的清除臉上的污垢就可以去除痘痘，甚至是一天洗好幾遍臉，實(shí)際上這樣更加的損傷了肌膚。每天洗臉不要過于頻繁，一天兩次就可以了。另外清潔的時(shí)候最好是選擇具有清潔保濕效果的洗面奶是最好的

二、調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致毛囊炎發(fā)生的原因之一，所以我們需要去積極的進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)理工作，建議去醫(yī)院的皮膚科找醫(yī)生進(jìn)行細(xì)致的調(diào)理工作。

三、保持良好的飲食習(xí)慣

要想讓肌膚變好飲食習(xí)慣也是非常需要我們?cè)谄綍r(shí)注意的，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，要少吃糖類和脂肪類食物，多吃一些水果蔬菜。這樣能夠有效的防止便秘和消化不良等癥狀。

四、保證充足的睡眠

良好的睡眠，需要做到早睡早起，作息要規(guī)律，多喝水，多排毒，每天保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣才能保證內(nèi)分泌正常進(jìn)行，從而可以避免毛囊炎反復(fù)發(fā)作。

五、提高身體的免疫力

平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加各種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，不要偏食、挑食。保證均衡的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，提高身體的免疫力。同時(shí)積極的參加必要的體育鍛煉，能夠做到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力。

毛囊炎自己會(huì)好嗎

如果患者確認(rèn)自己是出現(xiàn)了毛囊炎的話，那么前期可以不需要太緊張，如果說在前期的時(shí)候，患者多注意自己個(gè)人的一個(gè)飲食習(xí)慣以及注重自己的生活習(xí)慣，其實(shí)這個(gè)疾病是可以得到愈合的。如果說患者有發(fā)現(xiàn)了自己個(gè)人的一個(gè)生活狀態(tài)并不是特別的好，比如說有經(jīng)常加班熬夜的情況，那么在這種情況之下，為了預(yù)防毛囊炎的出現(xiàn)應(yīng)該要多喝一些開水。

而毛囊炎這個(gè)疾病再嚴(yán)重的話，也不會(huì)影響到患者自己個(gè)人的身體健康的，所以說患者自己也不要過于的緊張。而患者自己要注意在出現(xiàn)毛囊炎的時(shí)候千萬不要用自己的雙手去擠壓自己的皮膚，更不要經(jīng)常性的去撫摸自己的傷口。如果說有發(fā)現(xiàn)自己的疾病有加重的話，那么應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)脑捯�采取一些藥物來進(jìn)行治理�；颊咦约阂�注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，注意在吃飯的時(shí)候記得要洗手，對(duì)于自己的內(nèi)衣內(nèi)褲一定要經(jīng)常性的更換，因?yàn)檫@樣才能避免細(xì)菌不斷地滋長(zhǎng)而影響到了自己的疾病。

我們要想擁有一個(gè)健康的身體，就要對(duì)疾病進(jìn)行很好的預(yù)防，以上為大家介紹的五個(gè)措施可以有效的防治毛囊炎。看似簡(jiǎn)單其實(shí)做起來很難。其實(shí)毛囊炎就是我們平時(shí)生活中不規(guī)律和不良的生活習(xí)慣所引起的。所以大家一定要提高注意我們平時(shí)的習(xí)慣。這樣才能避免毛囊炎的反復(fù)發(fā)作。