黃褐斑對患者的容顏有一定的影響，隨著年齡的增長，對黃褐斑我們似乎無法阻擋，這就是人們口中常常提到的“黃臉婆”，但是這種現(xiàn)象是可以有效預防的，可以從日常生活中做起，不要經常熬夜，適當的減小自己的生活壓力等，下面我們詳細了解一下。

生活忙碌型女性：經常熬夜或睡眠質量差、工作生活壓力大都會造成典型的都會型面色暗黃。睡眠質量不高，總在做噩夢，也會導致內分泌失調，面色暗黃，好像枯萎的青菜似的。此外久坐辦公室里面對電腦，也特別容易臉黃。

解決辦法：改善生活方式是必須做到的，一定要記得擦隔離霜，隔離電腦輻射，工作一段時間就要站起身走動一下，望望遠處，舒緩身體和精神壓力。

不注意護理型女性：有些女性，日常操勞家務，還要工作，從來沒有時間好好的愛自己，這樣的女性十分容易讓黃褐斑爬上臉龐。

解決辦法：日常飲食搭配和按摩護理，多喝檸檬汁，甘蔗汁，洗完臉記得做好保養(yǎng)。一周使用兩三次吸黑頭或去死皮的面膜，用完后要及時拍上收斂水收縮毛孔。然后全臉涂上滋潤補水型的爽膚水和乳液，并輕拍至吸收。

從上面的介紹中我們可以知道，不同類型的人預防黃褐斑的方法是不一樣的，大家可以對號入座，不管是哪種類型的朋友，首先要確保的就是要有充足的睡眠時間，懂得皮膚的護理很關鍵。