夏季是很容易被曬傷的季節(jié)，曬傷后不敢出門，嚴重的發(fā)生水皰、大皰，水皰內為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果曬傷部位太廣，曬的太厲害，可形成水泡，并出現(xiàn)全身癥狀如發(fā)燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。曬傷后一定要做好修復工作，不要小看曬傷。

1、使用止痛藥，如阿司匹林可緩輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛

2、濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或皮膚干燥

3、泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦干患部，以免刺激皮膚

4、使用溫和的香皂，并徹底的沖洗干凈

5、在洗澡之后涂上滋潤皮膚的乳液

6、使用新鮮蘆薈，直接涂在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應

7、用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚

8、多喝水、飲食均衡，且應清淡

9、若腿被曬傷，且腳呈現(xiàn)浮腫，最好將腿抬到高于心臟的位置，可減低不適

10、睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦

11、若有水皰，則為嚴重曬傷，若范圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除

12、曬傷的皮膚要三至六個月后才能正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下

13、出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗后要記得補擦

做好曬后修復工作，減少曬傷痛苦。