在生活中我們常常的會出現(xiàn)皮炎和毛囊炎，對于這兩種皮膚性的疾病，是非常困擾人的，因為它們具有復(fù)發(fā)性，同時也會造成我們生活中的一些不便，對于這兩種皮膚病，其實(shí)大家可以從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，從身體內(nèi)來改善狀況，這樣才可以讓皮炎和毛囊炎從根本上治療好。

食療方法

一、花生赤豆棗蒜湯。配方：帶衣花生米90克，赤小豆、紅棗各60克;大蒜30克。制法：以上諸物加水共煮湯。功效：益氣養(yǎng)血，除濕解毒。用法：早晚分服。

二、金針瓜絡(luò)蚌肉湯。配方：蚌肉30克，金針菜15克，絲瓜絡(luò)10克。制法：以上三物，加水適量煎湯，加鹽調(diào)味。功效：益氣養(yǎng)陰，清熱通絡(luò)。用法：飲湯吃肉，每日1次，連用10日。

三、魚腥豆帶湯。配方：綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克。制法：以上三味加水煎湯，去魚腥草，加白糖適量調(diào)味。功效：清熱解毒。用法： 飲湯食豆和海帶。每日1次，連服7日。

四、綠豆百合薏米粥。配方：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克。制法：將百合掰成瓣，去內(nèi)膜，綠豆、薏米加水煮至五成熟后加入百合，用文火熬粥，加白糖調(diào)味。功效：養(yǎng)陰清熱，除濕解毒。用法：每日1～2次。

五、莧菜蕹菜湯配方：馬齒莧、生蕹菜各30克。制法：上二味加水煎煮，取汁。功效：清熱除濕，涼血解毒。用法：飲服，每日1次。

六、土茯苓大棗煎。配方：大棗、土茯苓各30克。制法：以上二味加水煎湯。功效：清熱解毒涼血。用法：飲湯，每日2次。

七、荷葉粥。配方：鮮荷葉20克，粳米200克。制法：將荷葉先煮20分鐘，去渣后放入粳米煮粥。功效：清熱泄?jié)�。用法：早晚隨量服食。

八、藕節(jié)湯。配方：藕節(jié)30克。制法：藕節(jié)加水煎煮取汁。功效：清瀉肺熱，涼血化瘀。用法：飲湯，每日2次，可連用7～10日。

九、芹菜豆腐。配方：芹菜20克，豆腐30克。制法：把芹菜洗凈切碎，與豆腐共同煮熟，加食鹽調(diào)味服食。功效：清熱解毒。用法：每日1劑，服食次數(shù)視病情而定。

通過上文內(nèi)容的介紹，大家現(xiàn)在對于從飲食上如何治療皮炎和毛囊炎已經(jīng)有所了解，讓哪些長期受到皮炎和毛囊炎的患者可以通過這些方法來恢復(fù)皮膚的健康，這些方法也可以用于日常對皮膚的護(hù)理，讓我們減少患上皮膚病的幾率，擁有一身健康的肌膚。