如何預(yù)防日光性皮炎？很多MM會(huì)有這樣的問題。以下就是關(guān)于預(yù)防日光性皮炎方法的介紹，希望可以幫您更好的預(yù)防日光性皮炎。

一是經(jīng)常參加戶外鍛煉，使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強(qiáng)皮膚對日光敏感性較強(qiáng)的病人，應(yīng)盡量避免日光曝曬。

二是外出時(shí)做好防護(hù)如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等�？捎谄貢袂�15分鐘搽在暴露部位的皮膚上。夏季6—8月份的10—14點(diǎn)是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)�，此時(shí)應(yīng)盡量避免外出。

三是加強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，平時(shí)多食新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

以上就是關(guān)于如何預(yù)防日光性皮炎的介紹，希望能幫到您。