處在青春期的青少年，很容易患痤瘡。生活中，該怎么預(yù)防痤瘡的發(fā)生呢?專家介紹幾個方法，希望能對您有幫助。

方法一、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

方法二、吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中，含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是*必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且，還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

方法三、不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀�？咕� 素對感染重的有療效。

方法四、注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌�不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫 磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

方法五、勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi) 分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消 退后一般不會留下任何痕跡。不要經(jīng)常熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這也是導(dǎo)致痤瘡的原因之一。

治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素 A 等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報(bào)導(dǎo)，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在*表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用 0.5～ 1%硫酸鋅溶液，每天 3 次，每次 30 毫升。一般用藥 4～8 周，服藥期間局部擦少量維生素 B6 冷霜，也有較好的效果。同時中醫(yī)痤瘡組合配方、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

以上就是痤瘡的預(yù)防方法，你記住了嗎?生活中，我們還要了解治療痤瘡的方法，學(xué)會在自我治療。關(guān)于痤瘡的治療，要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。