很多人是不了解皮膚癌這種疾病的，因?yàn)樵谖覀儑?guó)家皮膚癌發(fā)病率很低，相反在歐洲，發(fā)病率就很高，那是在以前，現(xiàn)在一些人們天天對(duì)著手機(jī)和電腦，尤其是手機(jī)更加智能了，更好玩了，對(duì)我們的輻射就更大了，這種疾病發(fā)病幾率有所上升，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防，以下是這種疾病的預(yù)防方法。

皮膚癌疾病的預(yù)防

預(yù)防皮膚癌的秘訣十分簡(jiǎn)單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄�的體液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防皮膚癌的有效途徑。

A) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

B) 不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

C) 有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的皮膚癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

D) 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

E) 生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠(yuǎn)離自己。

F) 不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

G)不要過(guò)頻洗澡。最新研究表明過(guò)頻洗澡也會(huì)導(dǎo)致皮膚癌(先皮膚出現(xiàn)紅腫即皮膚炎，皮膚炎誘發(fā)皮膚癌)，這不是危言聳聽(tīng)，這有事實(shí)依據(jù)，專家建議一周三天洗一次澡就足夠了，而且搓揉力度要舒適，身上有些污垢不會(huì)影響健康，甚至?xí)�起到保護(hù)作用，這在炎熱地帶是很有幫助的，若不信此言論者可參考《新疆都市報(bào)》相關(guān)報(bào)道。

K)不要過(guò)度進(jìn)行人工日光浴。據(jù)《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》報(bào)道，人工日光浴床使用者患上皮膚癌的幾率比非使用者高20%。

皮膚癌的癥狀有哪些?

1.鱗狀細(xì)胞癌

可由角化病、黏膜白斑及其他癌前疾病轉(zhuǎn)化而來(lái)。生長(zhǎng)較快，早期即形成潰瘍。有的呈結(jié)節(jié)樣或菜花狀，向深部侵犯較小，基底可移動(dòng)，有的呈蝶狀，向深部浸潤(rùn)較明顯，破壞性大，常累及骨骼。鱗狀細(xì)胞癌常伴有化膿性感染，伴惡臭、疼痛。多見(jiàn)區(qū)域性淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。

2.基底細(xì)胞癌

起病時(shí)常無(wú)癥狀，初期多為基底較硬斑塊狀丘疹，有的呈疣狀隆起，而后破潰為潰瘍?cè)罡淖儯�不�?guī)則，邊緣隆起，底部凹凸不平，生長(zhǎng)緩慢。轉(zhuǎn)移者極少，先發(fā)生邊緣半透明結(jié)節(jié)隆起淺在潰瘍，繼之漸擴(kuò)大，可侵襲周邊組織及器官，成為侵襲性潰瘍。

通過(guò)以上文字的介紹，我們應(yīng)該對(duì)皮膚癌的預(yù)防有所了解，實(shí)踐證明以上介紹的皮膚癌疾病的預(yù)防方法確實(shí)很管用，我們一定多多留心，尤其是在這個(gè)充滿輻射的世界，在這里我提醒大家，不要總是玩手機(jī)，總是玩電腦，凡是有個(gè)度，雖然誘惑很大，但為了我們的健康著想。