隨著工作、生活的壓力增大及環(huán)境污染日益嚴(yán)重，痤瘡患者與日俱增，痤瘡看似不妨礙什么，但是沒有經(jīng)過正確的治療。痤瘡會(huì)加重，最后即使痊愈也會(huì)在臉上留下難看的疤痕。那么臉上痤瘡如何預(yù)防護(hù)理呢?

專家指出：痤瘡的護(hù)理工作最好是從痤瘡初期開始，那樣的效果是最明顯的，同時(shí)自己也要留意自己在接觸過什么食物、做過什么事情之后，痤瘡會(huì)有所加重，從而進(jìn)行避免。以下幾點(diǎn)可以供參考。

1、平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜。有利于預(yù)防痤瘡。

2、平時(shí)應(yīng)注意保持大便的通暢，這樣可有利于排毒，維持正常的新陳代謝。

3、避免有長期的不良情緒。焦慮、煩躁、壓力大都有可能觸發(fā)痤瘡，或者加重痤瘡癥狀。

4、飲食也要注意，平時(shí)應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，忌辛辣、刺激性的食物，忌煙酒。

5、及時(shí)清除面部的油脂。避免粉塵落在面部阻塞毛囊口引發(fā)痤瘡。

6、吃海帶可以預(yù)防痤瘡，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，可有效預(yù)防痤瘡。

7、經(jīng)常接觸面部的生活用品，比如枕巾、床單等要保持清潔。

專家為我們介紹的青春痘怎么消除，需要大家注意的是，有些痤瘡并不是能夠通過護(hù)理就能好轉(zhuǎn)、減輕的，在這個(gè)時(shí)候，我們要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)院醫(yī)生的幫助。請(qǐng)廣大患者多多留意自己的飲食、生活健康。