很多的黃褐斑患者長(zhǎng)期以來(lái)一直都在為怎樣得到有效的治療而煩惱著，專(zhuān)家分析，在治療方面食療或者是在生活上的保健，對(duì)緩解黃褐斑也是起著重要的作用的，那么下面就為大家介紹一些關(guān)于黃褐斑的食療方法。希望可以幫助到有需要的人。

1、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15g、茯苓20g、僵蠶5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

2、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

3、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗�？山�(jīng)常食用。

4、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

以上為大家介紹的就是黃褐斑的食療方法，只要患者按照指導(dǎo)按時(shí)服用，就可以在日常的飲食過(guò)程中輕松治療疾病，現(xiàn)在這種食療方法在現(xiàn)代社會(huì)上得到很多人的追捧，特別是白領(lǐng)一族。