斑禿屬于一種脫發(fā)癥的表現(xiàn)，此病多出現(xiàn)在中年男性身上，由于日常在戶外經(jīng)常暴曬，并且飲食上十分不合理等，繼而發(fā)生頭發(fā)有循序漸進(jìn)的脫落現(xiàn)象，并且頭皮上形成一塊塊斑塊癥狀，這很是有損患者的外貌形象。那么，發(fā)生斑禿后有哪些注意事項呢？

1、避免暴曬。

頭發(fā)對于一個人來說也是必不可少的，對于斑禿患者來說要注意不能讓太陽暴曬，這會需要斑禿患者引起重視的。此患者在游泳的時候也要多加注意保護(hù)自己的頭發(fā)。

2、合理飲食。

脫發(fā)和飲食也是有一定的關(guān)系的，對于斑禿的患者來說要注意調(diào)整自己的飲食，要多吃一些蔬菜和水果，不能總是吃油膩的食物。

3、斑禿宜補充鐵質(zhì)。

斑禿患者要多吃一些豆制品及時成品，為體內(nèi)補充一些鐵質(zhì)，這是非常重要的。

在民間治療斑禿的偏方都有哪些?

旱蓮草20克(鮮晶量加倍)。用清水將旱蓮草洗凈，加熱蒸20分鐘，取出冷后放人75%酒精200毫升內(nèi)浸泡(冬春浸3日，夏秋浸2日)，然后過濾去渣，即成咖啡色酊劑，瓶裝備用。使用時先用棉簽蘸上藥液涂搽患處，待干后用七星針在脫發(fā)區(qū)上連續(xù)輕輕叩打，手法宜均勻，不宜忽快忽慢，忽輕忽重，針尖宜平起子落，不能歪斜，以免劃破皮膚。

即便是在用偏方治療的時候，患者朋友也應(yīng)該注意一些日常事項，爭取徹底治療斑禿。

(一)戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長.

(二)多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā).

(三)空調(diào)要適宜.空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利.

(四)勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天.洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.

(五)消除精神壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快.因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞.

斑禿的發(fā)病多是受不良的生活習(xí)慣影響所導(dǎo)致的，因此為了防止斑禿發(fā)病，建議大家在日常生活中能夠養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，這樣才能讓頭發(fā)更加健康。另外大家如果出現(xiàn)了不明的頭發(fā)脫落要及時尋求醫(yī)生的幫助。以免給自己帶來更多不利危害。