隨著生活節(jié)奏的加快，人們整日忙著工作，疏于對身體的照顧，導致各種疾病的出現(xiàn)，危害我們的身體健康，其中脂溢性皮炎就是常見的一種，在生活中要注意身體的清潔，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，遠離引起這種疾病的發(fā)病因素，那么得了脂溢性皮炎怎么辦呢？

感染脂溢性皮炎后怎么辦?

合理飲食，清淡為主生活中要注意合理調(diào)節(jié)飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不抽煙，少飲酒，不要過多食用油膩、甜食及辛辣食物，以避免刺激或促進皮膚油脂增多。多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有研究證實，缺鋅也可能產(chǎn)生脂溢性皮炎，可在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、堅果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對不足。

生活規(guī)律，脂溢性皮炎患者應保持生活有規(guī)律，保證有足夠的睡眠時間，并適當進行體育活動，增強機體的抗病能力。放松心情，精神壓力過大或脾氣急躁等不良情緒，會引起負向調(diào)節(jié)而導致機體免疫力的降低和內(nèi)分泌失調(diào)，繼而誘發(fā)或加重脂溢性皮炎的癥狀。平時要注意調(diào)節(jié)自己的心情，避免不良情緒的影響和精神過度緊張。

不宜長時間面對電腦，若長達數(shù)小時保持相對固定的姿勢不僅容易引起頸椎病，也會因為疲勞導致機體免疫力下降，而且電腦的輻射也會加重皮膚油脂分泌的狀態(tài)，從而加重脂溢性皮炎的癥狀或?qū)е路磸桶l(fā)生脂溢性皮炎。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。脂溢性皮炎患者應選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品和清潔用品，并注意根據(jù)季節(jié)的變化及時調(diào)換;對脂溢性皮炎和非脂溢性皮炎部位分區(qū)清潔和保養(yǎng)。

保持大便暢通，避免便秘，中醫(yī)有“宿便有毒”之說，西醫(yī)也認為便秘會加重體內(nèi)毒素的吸收，對包括皮膚在內(nèi)的整個機體都沒有好處。

什么原因?qū)е轮�溢性皮�?

飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。痤瘡，青春期尋常痤瘡或成人痘(毒性痤瘡)沒及時消除、或消除不當，都會造成脂溢性皮炎。 代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學刺激，很是經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。

護理不當、濫用護膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的 PH值約為5.2—5.5，不利于細菌生長。因為化學物質(zhì)的侵襲(化妝品、護膚品、燙染劑)、皮脂分泌增加和化學成分的改變，因而抑制細菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而致病。

去除及用藥不當因素：現(xiàn)在好多的去除和用藥不當是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導下用藥或者使用一些不對癥的藥物，往往會使得其反，脂溢性皮炎的去除是多方面的，由于每個人的癥狀不一樣，所以去除的方法也有所不同，不過針對這方面的皮膚病應該是大同小異!常用藥物如皮炎平、酮康唑等西藥物不易長時間使用。注意掌握量!長期使用西藥會造成賴藥性!

精神緊張，過度勞累，細菌感染。在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上，脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌(卵圓形糠秕孢子菌)和細菌(痤瘡丙酸菌)感染，并發(fā)痤瘡癥狀;還可繼發(fā)對真菌、細菌的過敏反應，自身的免疫反應還可繼發(fā)濕疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發(fā)生。與性腺分泌紊亂有關(guān)，為雄激素分泌亢進所致。除此以外，如女性經(jīng)期綜合癥等。有的以為有可能與免疫、遺傳、激素、神經(jīng)和環(huán)境因素有關(guān)。

溫馨提示：引起脂溢性皮炎的發(fā)病因素，無外乎就是飲食不注意、對身體的傷口護理不當、生活和工作的壓力過大而導致的，希望大能夠?qū)�這種疾病有個正確的認識，雖然它不適一種要命的疾病，但是一定程度上會引起很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，危害身體健康，在患上脂溢性皮炎時，要及時找到正確的治療方法。