隨著生活節(jié)奏的加快，人們整日忙著工作，疏于對(duì)身體的照顧，導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)，危害我們的身體健康，其中脂溢性皮炎就是常見的一種，在生活中要注意身體的清潔，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離引起這種疾病的發(fā)病因素，那么得了脂溢性皮炎怎么辦呢？

感染脂溢性皮炎后怎么辦?

合理飲食，清淡為主生活中要注意合理調(diào)節(jié)飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不抽煙，少飲酒，不要過多食用油膩、甜食及辛辣食物，以避免刺激或促進(jìn)皮膚油脂增多。多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。有研究證實(shí)，缺鋅也可能產(chǎn)生脂溢性皮炎，可在膳食中補(bǔ)充含鋅高的食物，如動(dòng)物肝、堅(jiān)果類等，以糾正*內(nèi)鋅含量相對(duì)不足。

生活規(guī)律，脂溢性皮炎患者應(yīng)保持生活有規(guī)律，保證有足夠的睡眠時(shí)間，并適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。放松心情，精神壓力過大或脾氣急躁等不良情緒，會(huì)引起負(fù)向調(diào)節(jié)而導(dǎo)致機(jī)體免疫力的降低和內(nèi)分泌失調(diào)，繼而誘發(fā)或加重脂溢性皮炎的癥狀。平時(shí)要注意調(diào)節(jié)自己的心情，避免不良情緒的影響和精神過度緊張。

不宜長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，若長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)保持相對(duì)固定的姿勢(shì)不僅容易引起頸椎病，也會(huì)因?yàn)槠�勞�?dǎo)致機(jī)體免疫力下降，而且電腦的輻射也會(huì)加重皮膚油脂分泌的狀態(tài)，從而加重脂溢性皮炎的癥狀或?qū)е路磸?fù)發(fā)生脂溢性皮炎。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。脂溢性皮炎患者應(yīng)選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品和清潔用品，并注意根據(jù)季節(jié)的變化及時(shí)調(diào)換;對(duì)脂溢性皮炎和非脂溢性皮炎部位分區(qū)清潔和保養(yǎng)。

保持大便暢通，避免便秘，中醫(yī)有“宿便有毒”之說(shuō)，西醫(yī)也認(rèn)為便秘會(huì)加重體內(nèi)毒素的吸收，對(duì)包括皮膚在內(nèi)的整個(gè)機(jī)體都沒有好處。

什么原因?qū)е轮�溢性皮�?

飲食太過肥甘油膩，食糖、脂肪過多、飲酒、過食辛辣油膩的食物，內(nèi)分泌功能失調(diào)、消化功能失常。痤瘡，青春期尋常痤瘡或成人痘(毒性痤瘡)沒及時(shí)消除、或消除不當(dāng)，都會(huì)造成脂溢性皮炎。 代謝障礙、遺傳因素、維生素B族缺乏以及物理、化學(xué)刺激，很是經(jīng)常搔抓或用堿性洗滌用品等均可加重脂溢性皮炎的發(fā)作。

護(hù)理不當(dāng)、濫用護(hù)膚品傷害了皮膚本身的水油均衡機(jī)能，皮膚水油代謝紊亂了。健康皮膚表面的 PH值約為5.2—5.5，不利于細(xì)菌生長(zhǎng)。因?yàn)榛瘜W(xué)物質(zhì)的侵襲(化妝品、護(hù)膚品、燙染劑)、皮脂分泌增加和化學(xué)成分的改變，因而抑制細(xì)菌效果降低，使存在于皮膚表面的正常菌群如葡萄球菌，馬拉色糠疹菌及鏈球菌等，大量繁殖，侵犯皮膚而致病。

去除及用藥不當(dāng)因素：現(xiàn)在好多的去除和用藥不當(dāng)是造成脂溢性皮炎的又一病因，在不知道自己病情的情況下，沒有在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者使用一些不對(duì)癥的藥物，往往會(huì)使得其反，脂溢性皮炎的去除是多方面的，由于每個(gè)人的癥狀不一樣，所以去除的方法也有所不同，不過針對(duì)這方面的皮膚病應(yīng)該是大同小異!常用藥物如皮炎平、酮康唑等西藥物不易長(zhǎng)時(shí)間使用。注意掌握量!長(zhǎng)期使用西藥會(huì)造成賴藥性!

精神緊張，過度勞累，細(xì)菌感染。在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上，脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌(卵圓形糠秕孢子菌)和細(xì)菌(痤瘡丙酸菌)感染，并發(fā)痤瘡癥狀;還可繼發(fā)對(duì)真菌、細(xì)菌的過敏反應(yīng)，自身的免疫反應(yīng)還可繼發(fā)濕疹樣病變與播散性脂溢性皮炎的發(fā)生。與性腺分泌紊亂有關(guān)，為雄激素分泌亢進(jìn)所致。除此以外，如女性經(jīng)期綜合癥等。有的以為有可能與免疫、遺傳、激素、神經(jīng)和環(huán)境因素有關(guān)。

溫馨提示：引起脂溢性皮炎的發(fā)病因素，無(wú)外乎就是飲食不注意、對(duì)身體的傷口護(hù)理不當(dāng)、生活和工作的壓力過大而導(dǎo)致的，希望大能夠?qū)�這種疾病有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，雖然它不適一種要命的疾病，但是一定程度上會(huì)引起很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，危害身體健康，在患上脂溢性皮炎時(shí)，要及時(shí)找到正確的治療方法。