痤瘡飲食上的注意事項(xiàng)有哪些?痤瘡是一種多發(fā)生在面部、背部等部位的皮膚疾病，一般來說痤瘡患者在飲食上要注意少吃辛辣、油炸類的食物，多吃一些含水分足的食物，那么具體關(guān)于痤瘡飲食上的注意事項(xiàng)，下面讓我們一起去了解一下吧。

痤瘡的皮損主要發(fā)生于面部，也可發(fā)生在胸背上部及肩部，偶爾也發(fā)生于其他部位，眶周皮膚從不累及。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細(xì)菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。對于痤瘡飲食上的注意事項(xiàng)，大家可以通過以下的介紹了解。

痤瘡飲食上的注意事項(xiàng)：

1、痤瘡飲食上要注意多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。可以多吃一些富含維生素A、B2、B6、E的食物，維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。

2、大家要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

3、大家要注意忌食油膩的食物，油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

4、大家在飲食方面要注意應(yīng)少吃動物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免煙、酒，多吃新鮮蔬菜水果之類的以及富于維生素B族食物。

5、在飲食上要盡量保持清淡，不要吃刺激性的食物，多喝溫開水，少喝一些飲料之類的，多吃一些含水分足的食物，多注意休息，不要太過勞累了，很多時候，長期熬夜、精神壓力大、緊張，這些都可能會誘發(fā)痤瘡。

痤瘡飲食上的注意事項(xiàng)有哪些?相信大家通過以上的介紹，對于痤瘡飲食上的注意事項(xiàng)有所了解了，以上介紹的這些只是一部分注意事項(xiàng)，大家可以作為參考了解一下，如果大家還想要了解更多痤瘡飲食上的注意事項(xiàng)，也可以通過咨詢醫(yī)生了解。