痤瘡是一種很嚴(yán)重的疾病，隨著這種疾病的加重，還會(huì)造成皮膚受到威脅，導(dǎo)致搔癢，造成患者皮膚灼熱，所以，我們需要注意患者的皮膚變化，要注意痤瘡的一些調(diào)理方式，避免加重疾病啊，那么，是哪些因素造成痤瘡更加嚴(yán)重？

看看到底是哪些情況導(dǎo)致痤瘡加重的。

1.一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素。

2.人經(jīng)常會(huì)有煩惱，精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。

3.時(shí)常熬夜對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。

4.每天洗臉請(qǐng)勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了，如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，不可不注意。

5.經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

大家不要熬夜，而且要注意皮膚的調(diào)理方法，以免造成肌膚受到影響，平時(shí)大家需要注意患者的生活事項(xiàng)，而且要注意合理的進(jìn)行飲食，平時(shí)大家需要注意保健，一定要注意患者的身體調(diào)理，綜合調(diào)養(yǎng)，這樣才更有利于疾病的恢復(fù)和治療，避免導(dǎo)致病情加重。