加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力。加強(qiáng)體育鍛煉能夠強(qiáng)身健體，提高自身免疫力。一個(gè)人如果自身免疫力提高了，就能夠抵御外來濕毒的入侵，而且在鍛煉中排除煩惱的情緒。老年人應(yīng)，多跑步、打太極等等。帶狀皰疹患者會(huì)出現(xiàn)哪些臨床表現(xiàn)?

一、周圍神經(jīng)病變：帶狀皰疹發(fā)病期可引起周圍神經(jīng)病變及帶狀皰疹性神經(jīng)痛。有人對(duì)PHN皮區(qū)行熱刺激試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)熱刺激引起的痛覺過敏(hyperalgesia)以疼痛最嚴(yán)重的皮區(qū)最為顯著，且熱刺激痛覺過敏病人的疼痛分級(jí)和痛覺超敏的嚴(yán)重程度都顯著增高，且一些非傷害刺激(如溫?zé)帷⑽⒗?即可引起嚴(yán)重疼痛。

二、中樞神經(jīng)異常：因帶狀皰疹并發(fā)癥之一是無菌性腦膜炎，說明帶狀皰疹在引起周圍神經(jīng)病變的同時(shí)，也可能累及中樞神經(jīng)系統(tǒng)。臨床采用神經(jīng)根切斷術(shù)治療難治性帶狀皰疹后神經(jīng)痛，但帶狀皰疹后神經(jīng)痛依然存在，也可說明其中存在中樞性原因。

三、精神因素帶狀皰疹并發(fā)癥之一的有些精神癥狀，可始終伴隨著帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，如25%病人伴有失眠，20%伴有精神痛苦(無助和沮喪);大于50歲的老年病人中伴失眠者更多，占30%，明顯多于40歲以下的年輕病人。

眼瞼處出現(xiàn)帶狀皰疹會(huì)有什么癥狀

1.發(fā)病前有輕重不同的前驅(qū)癥狀，如寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐等全身不適，數(shù)日后，則在病區(qū)出現(xiàn)劇烈的神經(jīng)疼痛。且有怕光、流淚、皮膚紅腫等癥狀。

2.眼瞼皮膚上形成群集性透明小水泡。呈帶狀排列，繼則混濁形成膿皰，破潰糜爛，終則干燥結(jié)痂，一般病程約2周，脫痂后，留下色素沉著之淺在疤痕。有些病例皰疹化膿形成深層潰瘍，合并相應(yīng)部淋巴結(jié)腫大，痊愈后留下永久必疤痕。每可借此判斷其曾患過此病，有時(shí)可以在皰疹周圍出血，或在眼瞼深部形成瞼板炎。

3.眼瞼皮膚群聚性帶狀排列之皰疹，依三叉神經(jīng)第一分支受累的部位而定，一般出現(xiàn)在三叉神經(jīng)第1支(眼神經(jīng))分布區(qū)，遍及前額上瞼，有時(shí)侵犯第二支。則病變分布在下瞼顏面部及上唇皮膚等部位，絕不越過前額中線，而侵及它側(cè)。第三支很少受累，三個(gè)主支同時(shí)受累則更為罕見。神經(jīng)痛可持續(xù)1～2個(gè)月，有時(shí)數(shù)月、數(shù)年才消失，愈后遺留感覺遲鈍麻木。

4.皰疹出現(xiàn)于鼻側(cè)及鼻翼處，則表示鼻睫狀神經(jīng)受累，致角膜、虹膜、鞏膜、葡萄膜、視神經(jīng)、視網(wǎng)膜和累及眼肌麻痹的可能。

經(jīng)過多年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致帶狀皰疹的起因很多，但是主要原因是由于長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，自身免疫力低下造成的。許多專家特別說明，不是說老年人容易患帶狀皰疹，而是老年人多趨向會(huì)坐著不鍛煉或者鍛煉很少，因此患者中老年人占的比重較多些。