腋臭是我們生活當(dāng)中經(jīng)常會遇到的情況，特別是有腋臭的患者在夏天的時候由于天氣炎熱出汗的情況增加，這樣就會導(dǎo)致腋臭的情況更加的嚴(yán)重，有腋臭的患者在平時是特別自卑的，而且也怕到人多的地方去，所以說腋臭的去除就是患者最關(guān)心的問題了，我們現(xiàn)在就來了解一下怎么去除腋臭味。

良好的生活習(xí)慣 注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少臭味的散發(fā)，堅持就會有效果，一點(diǎn)點(diǎn)改善，將會有很大的變化。每天洗臉的時候就清洗一下腋下，會保持一天舒服自在。

藥物外敷法 將晾干后的艾葉弄碎，細(xì)塊就可以了。用二兩明礬和二兩細(xì)鹽.將這三樣?xùn)|西一起干炒,炒好了,用紗布包好,趁著熱氣還在的時候,夾在腋下等待十分鐘以后,狐臭的味道就消失了,需要注意的是溫不要太熱會燙傷的。

飲食禁忌 大蔥，大蒜，洋蔥，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的，有狐臭的朋友們一定要控制好飲食，效果是很明顯的。狐臭是多方面問題造成的，所有大家每個環(huán)節(jié)都不可以大意。

飲食 蔬菜可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，同樣也可以促進(jìn)我們身體腸胃的消化，促進(jìn)排除廢物，和多余的水分。平時應(yīng)該多食用應(yīng)季蔬菜，搭配要全面。堅持一段時間就會有改變的。每天的飯菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

情緒 心情的好壞也是會影響狐臭的產(chǎn)生的，應(yīng)當(dāng)保持愉悅的心情，這樣對身體是很有益處的。同時睡眠也要保證充足，充足的睡眠可以幫助我們身體運(yùn)轉(zhuǎn)起來。大家每天11點(diǎn)之間入睡，是很健康的時間。

上述就是腋臭的患者如何去除腋臭味的方法，有腋臭的患者在平時的時候一定要注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，除此而外，患者一定要有自信，不能因?yàn)樽约河羞@樣的疾病而沒有信心，在平時的時候多加注意是會避免這樣的情況出現(xiàn)的。