腋臭嚴(yán)重影響了我們的日常生活和工作，造成難堪的交際問(wèn)題。在日常中我們需要注意些什么才能避免這些煩惱呢？

1、日常飲食。多吃含有水分和營(yíng)養(yǎng)的水果蔬菜，乳酸飲品也是不錯(cuò)的選擇，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌過(guò)多吃肉。

2、注意衛(wèi)生。這是重要的狐臭的日常護(hù)理方法，汗液要經(jīng)細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出氣味，保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生，使狐臭不會(huì)發(fā)作。

3、減低出汗量。減少運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，提高自身免疫力，增加身體新陳代謝速度。不要長(zhǎng)時(shí)間的呆在空調(diào)房間內(nèi)，這樣對(duì)于汗液揮發(fā)并沒(méi)有好處。

4、穿通爽衣物。有些人以為穿著長(zhǎng)袖衣服能掩蓋狐臭氣味，其實(shí)，只會(huì)令臭味更烈。因?yàn)殚L(zhǎng)袖衣服，尤其毛衣，會(huì)增加出汗，加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味無(wú)法散開(kāi)，愈來(lái)愈臭。所以在熱天，應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服，這也是狐臭的日常護(hù)理方法。

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5、心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。狐臭患者要對(duì)自己的心情進(jìn)行調(diào)解，因?yàn)樾那榧��?dòng)或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要對(duì)自己的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)�；加泻�臭的人群不能夠經(jīng)常著急生氣，這樣會(huì)增加身體的汗液分泌，導(dǎo)致狐臭的加重