睡眠與很多疾病都有密切關(guān)系，睡眠不好、休息不足都會引起或輕或重的健康問題，也可以說補(bǔ)足睡眠是百病之源，那么睡眠又與黃褐斑有什么關(guān)系呢？

中醫(yī)認(rèn)為：黃褐斑多因情志不遂，肝氣郁結(jié)，郁久化熱，灼傷陰血使面部氣血失和而造成；或氣郁化火，耗傷肝腎之陰，而致水色上泛而發(fā)生該斑，單就本病而言無多大病苦，可是形成本病的原因多系精神情志因素，情緒不良則難免會影響正常睡眠；而形成本病以后，容顏之艷麗受遏，其內(nèi)心世界勢必就復(fù)雜起來，從而也會影響正常的睡眠。精神情志因素既是形成本病的重要原因，又是加重病情條件，很容易形成因情緒不良造成黃褐斑的發(fā)生，生成此斑以后不良的精神情緒反過來又會加重病情的惡性循環(huán)。對于些心境不良的黃褐斑患者來講，發(fā)生失眠就不足為怪了。實(shí)踐觀察得知，約有近三分之二的黃褐斑病人存在睡眠障礙，其求美之心愈切者失眠現(xiàn)象就愈加嚴(yán)重。