說到痤瘡病癥，是人們都比較熟悉的一個疾病癥狀，尤其是多發(fā)生在年輕的男女身上，特別是臉部的發(fā)病癥狀比較明顯，像青春痘一樣的痤瘡癥狀，如果出現(xiàn)的越來越多，就會導致患者產(chǎn)生巨大的心理壓力。那么，痤瘡都有哪些常見類型呢？

1、 環(huán)境過敏性痤瘡

許多人屬于過敏性體質，常常會因為一些討厭的外界因素而使肌膚變得異常敏感，例如紫外線照射，冷熱光的環(huán)境交替，或是由某一地區(qū)移到另一與原本水土環(huán)境差異很大的堤防都會導致痤瘡問題的出現(xiàn)。

2、 壓力表現(xiàn)性痤瘡

隨著人在外界受到各種生活、工作乃至情感上的壓力，導致情緒的強烈波動，致使肌膚變得異常敏感，直接用痘痘提示你在此時的身體亞健康狀況。

3、 荷爾蒙反應性痤瘡

體內(nèi)荷爾蒙與肌膚有著極為微妙的聯(lián)系，常常荷爾蒙的異常變化會導致皮膚分泌增加，這時肌膚再沒有得到良好的清理，常常導致毛孔內(nèi)油脂、角質層、污垢層層堆積，痘痘因此開始暴張能夠。

我們應該如何飲食?

1、每天維持低能量飲食，每餐不能吃飽，除了水果，不吃其它另食;

2、每天吃1公斤以上蔬菜(要吃莖桿)、水果(蘋果、梨)等高纖維的食物;多食黃豆制品，如豆?jié){、豆腐……

3、不吃煎炸、燒烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄欖油、花生油、菜杼油，不吃動物油和飽和脂肪高的油，不吃高糖食品(糖果、餅干、蛋糕、冰淇淋等……)

4、不吃紅肉(豬、牛等哺乳動物的肉)，可以吃一些魚、蛋(不吃蛋黃)，每天100克左右。

溫馨提示，由于人們的膚質是不同的，在受到疾病困擾時，所表現(xiàn)出來的一些痤瘡類型是完全不一樣的，有些人們是因為長期受到壓力的影響，導致了肌膚變得越來越敏感，特別是像出現(xiàn)了一些痘痘情況，無法將里面的油脂分泌出來，就會導致痤瘡嚴重發(fā)生。