膚科專家介紹，雀斑是一種先天性皮膚病，也可以由于后天引起，形成雀斑的原因有很多，例如經(jīng)常熬夜內(nèi)分泌紊亂、不良生活習(xí)慣、不注意皮膚的清潔、過度的暴曬等等都是可以導(dǎo)致雀斑的，長了雀斑如果不注意護(hù)理，就會越長越多，下面我們來一起了解一下預(yù)防和治療雀斑的注意事項(xiàng)。

雀斑的注意事項(xiàng)

1.防止各種電離輻射!包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

2.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

3.注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

4.保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

5.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容5、調(diào)整生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

6.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因?yàn)楦弊饔锰��?可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!

7.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。

雀斑的注意事項(xiàng)我們已經(jīng)知道了，所以雀斑患者在夏季應(yīng)盡量避免長時間日曬，冬季要注意皮膚的護(hù)理來防止長雀斑，長了雀斑之后，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣、保持愉快的心情，注意上面幾點(diǎn)，只有注意預(yù)防和護(hù)理，才能夠盡快的治療雀斑，防止雀斑越長越多，同時我們也�；颊咴缛湛祻�(fù)!