硬皮病是一種皮膚疾病，同時(shí)也是一種在得病后需要我們重視的疾病，而且這樣的疾病在出現(xiàn)了后也要及時(shí)的進(jìn)行檢查以及合理的治療，硬皮病對(duì)于患者的危害也是比較嚴(yán)重的，有的患者在病情嚴(yán)重了后會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成一定的危害，所以說(shuō)，硬皮病在平時(shí)的時(shí)候的預(yù)防工作就特別重要，下面一起來(lái)了解一下硬皮病春季預(yù)防的措施。

不可忽視日常自我調(diào)養(yǎng)

俗話說(shuō)慢性病"三分治，七分養(yǎng)"，可見(jiàn)日常調(diào)養(yǎng)的重要性，硬皮病患者首先要保持豁達(dá)開(kāi)朗的精神狀態(tài)，避免精神緊張和情緒波動(dòng);工作家務(wù)要量力而行，不能過(guò)度勞累，注意防寒保暖，防止感冒，感染和其它疾病，注意保護(hù)肢端和關(guān)節(jié)突出部位，飲食應(yīng)偏于清淡，不冷不熱，細(xì)嚼慢咽，少食多餐，莫嗜煙酒;適當(dāng)進(jìn)行自身或家人協(xié)助的功能鍛煉，有條件者應(yīng)配合按摩、理療、藥浴等輔助治療措施;避免使用對(duì)病情不利或?qū)κ芾叟K器有損害的藥物;爭(zhēng)取親友和單位的支持與照顧等都屬自我調(diào)養(yǎng)的范圍。

硬皮病患者的春季養(yǎng)生

春季;乃萬(wàn)物生發(fā)、推陳出新的季節(jié)。此時(shí)，冰雹消融，春風(fēng)送暖，自然界陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，萬(wàn)事萬(wàn)物都呈現(xiàn)欣欣向榮的景象，“人與天地相應(yīng)”，此時(shí)*陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)。因此，春季養(yǎng)生必須掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，注意保衛(wèi)體內(nèi)陽(yáng)氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來(lái)，應(yīng)避免耗傷陽(yáng)氣和阻礙陽(yáng)氣的情況發(fā)生。這是春季養(yǎng)生的基本原則，具體說(shuō)要注意以下幾個(gè)方面：

一、要勤于運(yùn)動(dòng) 春季是運(yùn)動(dòng)鍛煉的最佳季節(jié)。春光明媚，空氣清新，暖風(fēng)拂面，萬(wàn)物勃發(fā)。這種環(huán)境有利于*吐故納新、行氣活血。由于寒冷的冬季，人們多在室內(nèi)活動(dòng)，空外活動(dòng)很少，因而體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)臟器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，更是萎縮不展，收縮無(wú)力。進(jìn)入春季后就應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇適宜的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、旅游、練氣功、釣魚(yú)等。這些戶(hù)外活動(dòng)，可以使你充分享受到空氣中游離飄動(dòng)的負(fù)離子，它們有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

二、要保暖防寒 春季是由冬寒向夏熱的過(guò)渡時(shí)節(jié)，正處于陰退陽(yáng)長(zhǎng)，寒去熱來(lái)的轉(zhuǎn)折期。此時(shí)陽(yáng)氣漸生，而陰寒未盡。由于冷空氣的活動(dòng)，氣候多變，溫差幅度很大。因此，“春捂”即“春不忙減衣”是順應(yīng)陽(yáng)氣生發(fā)的需要，也是預(yù)防疾病的自我保健良法，穿著一方面要寬松舒展，另一方面要柔軟保暖，體弱年老之人尤其要注意保暖，當(dāng)心“春寒傷人”，室溫最好保持在15℃以上，睡眠時(shí)也要蓋稍厚一點(diǎn)的被子以不出汗為原則。

三、要晚睡早起 春天氣溫回升，春風(fēng)輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，各器官負(fù)荷增加，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，使身體困乏，民間稱(chēng)之為“春困”�？朔�“春困”的最好方法就是順從*的自然變化規(guī)律，遵守春季養(yǎng)生原則：要晚睡早起，保證一定的活動(dòng)時(shí)間。清晨起床，松解衣扣，散披頭發(fā)，放松形體，在庭院中漫步，呼吸新鮮空氣，使思想意識(shí)、靈氣生發(fā)不息。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了硬皮病三季預(yù)防的措施，在平時(shí)的時(shí)候我們要重視這樣的疾病，特別是在得病了后，我們也要做到早發(fā)現(xiàn)、早檢查以及及時(shí)的進(jìn)行治療，而且硬皮病的患者要重視治療的方法，治療期間患者生活當(dāng)中以及飲食當(dāng)中的調(diào)理方法也要重視。