蕁麻疹只要能有效預(yù)防是可以避免的。蕁麻疹的人數(shù)在生活中是很多的，蕁麻疹有很多的影響，生活中要注意了解蕁麻疹的飲食，蕁麻疹患者要注意鍛煉，也要注意心理的治療。要正確的看待疾病。那么，蕁麻疹的有效預(yù)防方法有哪些呢?請(qǐng)看以下內(nèi)容

1、注意飲食，避免誘因

蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。例如魚(yú)蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等部可誘發(fā)蕁麻疹。另外.過(guò)于酸辣等有刺激性的食物也會(huì)降低胃腸道的消化功能，使食物殘?jiān)�在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加*過(guò)敏的幾率。

2、注意衛(wèi)生，避免不良刺激

有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類(lèi)的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對(duì)風(fēng)寒暑濕燥火及蟲(chóng)毒之類(lèi)要避之有時(shí)。使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。

寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場(chǎng)，也不能洗冷水浴，要注意保暖。膽堿能性蕁麻疹應(yīng)保持身體涼爽，避免出汗。據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者血液中的IgE(一種參與*過(guò)敏反應(yīng)的免疫球蛋白)與皮膚試驗(yàn)的陽(yáng)性率明顯高于非吸煙者，而且對(duì)其子女等被動(dòng)吸煙者所導(dǎo)致的過(guò)敏現(xiàn)象也相對(duì)增加。因此，患有蕁麻疹的人應(yīng)戒煙。

3、注意藥物因素引起的過(guò)敏

在臨床中.有些藥物可以引起蕁麻疹.如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類(lèi)藥物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等等。某些中成藥如感冒清、牛黃解毒片等也可導(dǎo)致過(guò)敏引起蕁麻疹的發(fā)生。當(dāng)你在服用多種藥物而懷疑蕁麻疹是由其中一種藥物引起時(shí)，最簡(jiǎn)捷有效的方法是及時(shí)停用所服的藥物 (最好立即到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下)。

4、積極治療原有疾病

蕁麻疹既是一種獨(dú)立的疾病，也可能是某些疾病的一種皮膚表現(xiàn)。能導(dǎo)致蕁麻疹的疾病較多，例如感染性疾病就有：寄生蟲(chóng)感染像腸蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等;細(xì)菌性感染像齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、甲亢、月經(jīng)紊亂，甚至體內(nèi)潛在的腫瘤等.都可能引起蕁麻疹。因此，有效地診斷和治療原有的疾病.有助于消除蕁麻疹。

關(guān)于如何預(yù)防蕁麻疹相信通過(guò)以上的介紹您對(duì)此已經(jīng)有一定認(rèn)識(shí)了，大家應(yīng)該養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣和積極地生活的態(tài)度，最主要的就是在飲食方面以及個(gè)人衛(wèi)生方面進(jìn)行注意，這是預(yù)防大多數(shù)類(lèi)似蕁麻疹疾病的有效方法。