最近同事由于過度體力勞動(dòng)，繼而身體很容易出汗，慢慢的頭皮、面部等處出現(xiàn)了油膩性鱗屑，而且不斷有痂皮所出現(xiàn)，給患者的外部形象造成很大困擾，在發(fā)現(xiàn)后對(duì)其積極治療以外。那么，在日常有哪些護(hù)理事項(xiàng)呢？

1、調(diào)節(jié)飲食：患者要穿著柔軟且寬松的全棉內(nèi)衣。調(diào)節(jié)飲食，限制酒類、辛辣飲食，保持大便通暢，積極治療胃腸道變。不吃刺激性食物。

2、勤洗頭：洗頭一般3~5天洗一次，宜用硫磺軟皂，禁燙洗和搔抓。

3、減少刺激：神經(jīng)性皮炎反復(fù)遷延不愈、皮膚局部增厚粗糙的最重要原因是劇癢誘發(fā)的撓抓，所以患者要樹立起這個(gè)病可以治好的信心，避免用力撓抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性循環(huán)的重要環(huán)節(jié)。

4、精神放松：要保持生活規(guī)律和充足睡眠，精神要愉快，按時(shí)睡�；颊咭�放松緊張情緒，保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動(dòng)，生活力求有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

5、勤理發(fā)：若頭部有脂溢性皮炎癥狀應(yīng)保證頭發(fā)長度不過短，盡量避免理類似平頭的發(fā)型，從而預(yù)防患處與空氣污濁物接觸導(dǎo)致發(fā)炎等癥狀。

6、清潔工具：脂溢性皮炎患者在洗臉洗頭時(shí)，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因?yàn)槠ぶ�溢出主要是皮脂腺功能亢進(jìn)，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會(huì)使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。

脂溢性皮炎吃哪些食物對(duì)身體好

宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對(duì)脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物

1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

2.忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會(huì)促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時(shí)，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

在日常生活中如果出現(xiàn)了脂溢性皮炎的發(fā)作，患者朋友們一定要積極的聽從醫(yī)生詳細(xì)指導(dǎo)，并保持皮膚的干燥清潔衛(wèi)生，積極的進(jìn)行理順頭發(fā)、護(hù)發(fā)等，不要在患病的時(shí)候發(fā)生不好的情緒，而由此影響治療、護(hù)理的不良后果。