毛囊炎是常見(jiàn)的皮膚炎癥，該病的到來(lái)危害著很多人，但常常會(huì)因居住環(huán)境及日常一字兒因素而導(dǎo)致了毛囊炎癥狀的出現(xiàn)，為此影響了人的皮膚健康，那么，該如何避免毛囊炎的發(fā)生?下面通過(guò)相關(guān)介紹來(lái)了解一下：

1.注意清潔，對(duì)于頭部毛囊炎，洗頭時(shí)不要用力搔抓，洗頭也不要過(guò)勤，每周3—4次為宜。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過(guò)高的飲食;多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。

3.生活規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量。

4.積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情愉快。

面對(duì)疾病，不必驚慌、煩惱，只要選擇正規(guī)皮膚性病醫(yī)院，根據(jù)患者自身情況和疾病的特點(diǎn)，把預(yù)防保健與臨床治療相結(jié)合，同時(shí)注意保持樂(lè)觀情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病信心，定期體檢，在日常生活中學(xué)會(huì)合理、科學(xué)地自我調(diào)護(hù)，就可以達(dá)到很好的治療與預(yù)防的目的。