痤瘡作為臉部的一種疾病，應(yīng)該是深受大眾厭惡的，因?yàn)椴粌H帶來(lái)疼痛而且還嚴(yán)重影響美觀。很多患者選擇到醫(yī)院治療，但是在接受治療的同時(shí)，還有很多事項(xiàng)需要注意。讓我們一起了解一下吧!

1.許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)，便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請(qǐng)避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳;

2.常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽(yáng)下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來(lái)曬曬太陽(yáng);

3.相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品，是許多人無(wú)法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個(gè)蛋糕而不能自制，這可是造成長(zhǎng)青春痘的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案?及碳水化合物多的點(diǎn)心，最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們，只好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之;

4.養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣;

5.常吃蔬菜，也是一個(gè)杜絕青春痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬(wàn)不能偏食哦;

6.一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然、不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果、乳酪等，也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素;

7.時(shí)常熬夜，對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長(zhǎng)青春痘，無(wú)論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝，通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng);

以上幾點(diǎn)都是長(zhǎng)痤瘡的人最常有的行為，比如額頭劉海、過多的吃甜食零食、以及熬夜等等，這些都會(huì)導(dǎo)致甚至加劇痤瘡的形成，所以在治療痤瘡時(shí)以上幾點(diǎn)是一定要注意的事項(xiàng)。