毛囊炎這種疾病不分男女不分老幼都有可能感染，而對老年毛囊炎患者來說，疾病對身體的危害更為嚴重。老年毛囊炎疾病患者在生活中應多加注意，注意養(yǎng)護，這樣才能將疾病的危害降到最低。

第一、在平時要做到對生活有目的性：就像在退休后依然經(jīng)常要想到該做些什么，為什么要做，什么時候做，如何去做，甚至可以寫個計劃，留做自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內在的動力，這樣你的精神狀態(tài)，肯定會比稀里糊涂度春秋要好得多。

第二、要對軀體、頭腦、精神三者之間的關系有所了解：如在生活中可以堅持每天活動軀體上的每一塊肌肉和每一個關節(jié)(不必太劇烈)，使這一習慣成為不可缺少的常規(guī)習慣;同時要保持頭腦能讀一本新書，學一門新課，進入一個新的方向，探討一個新的觀念;而在精神上保證可以做到回憶過去和幻想將來，想那些不可能的夢想，把自己帶入多彩的科幻世界，這些都有極大的防衰效應。

第三、在生活中可以沒有顧慮的玩游戲，有時甚至可以像孩子一樣或與孫子一起痛痛快快地玩，自我享樂，開懷大笑。因為大笑是最好的醫(yī)藥，可改變體內的生化狀態(tài)。

第四、在平時的生活中要注意休息、放松、睡眠。而睡多睡少，以個人的感覺良好為準則，不必去和別人比較，無睡意，不必賴在床上，更無需用安眠藥，看點書或幻想一段故事，可能是最好的催眠劑。情緒放松，精神愉快，有助于修身養(yǎng)性。

第五、要使日常的生活環(huán)境充滿氧氣，居室要通風、換氣，密閉空調室內要防污染;不吸煙，也避免被動吸煙;要常到大自然中呼吸新鮮空氣。緩慢的、規(guī)律的深呼吸可促使肌體放松，緩解精神緊張，保持頭腦的機敏。

第六、在生活飲食上要保證能定時攝取合乎營養(yǎng)的膳食，應提倡平衡營養(yǎng)餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜少，不過飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。

老年毛囊炎患者應在日常生活中注意飲食保健，以合理健康的生活方式養(yǎng)護身體，幫助疾病痊愈，身體康復。并遵照以上事項，切實提高身體抵抗力，這樣才是遠離疾病的關鍵。