痤瘡的疾病是一種常見的皮膚病之一，也是一種對患者的容貌有嚴重影響的疾病，得病后，患者主要是會在臉部、頸部和背部出現(xiàn)皮膚的病變，雖然沒有什么難受的感覺，可是也是一種需要我們重視的情況，而且平時的調理也特別重要，下面一起來了解一下成人痤瘡的病因和調理方法有什么?

導致痤瘡的原因：

內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

缺少充足的睡眠。習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

個人衛(wèi)生的清潔。日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，從而導致長痘痘。

不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;

飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;

痤瘡的調理：

皮膚清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些;

調理內分泌。導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫(yī)院進行治療工作;

保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚;

保持充足的睡眠。每天都應該養(yǎng)成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反復的長痘痘，所以說，良好的作息習慣也是生活中必不可少的;

保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情;

提高免疫力。平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高*的抵抗力，同時也要加強身體鍛煉，強健體魄，提高免疫力。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了痤瘡的疾病病因和護理方法有什么，在得痤瘡的疾病后，我們要重視，特別是要根據自己的情況來進行合理的治療和調理，患者不但要生活有規(guī)律，同時也要注意飲食的清淡性，另外也要注意臉部皮膚的保濕。