女性一旦上了年紀，再怎么用昂貴的化妝品也難以將皮膚恢復到年輕時代。而且臉上長滿黃褐斑讓女性更加顯老，嚴重影響氣質和容貌。那么女性在日常生活中應該注意哪些皮膚護理的細節(jié)呢?

中醫(yī)認為黃褐斑發(fā)生與七情內傷。飲食勞倦。中年女性經血不調等有關，情志失調可致肝氣郁結;血為氣滯�；驓庥艋�火，上侵頭面，固形成黃褐斑。

黃褐斑是由于肌膚細胞活性成分減退，皮下受損肌膚細胞排毒后迅速生長，避免出現色素反彈，恢復彈性和透明光澤，改善暗淡粗糙肌膚，防止皮膚老化，令肌膚潔白無瑕、細致靚麗。

一、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。

二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此產品，并且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分。以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

三、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調理心態(tài)對緩解更年期和降低黃褐斑出現都有很大的好處。

黃褐斑具體的發(fā)病機理尚未完全明了。西醫(yī)認為，它與內分泌功能紊亂、性激素水平異常、血液黏稠度增高等有關;中醫(yī)認為它多與脾虛不能生化精微，氣血兩虧，肌膚失于榮養(yǎng);或由腎陰不足，不能制火，虛熱內蘊，郁久不解，蒸于肌膚;或肝氣郁結，肝失條達，郁久化熱，灼傷陰血，以致顏面氣血失調等有關。

當然，中醫(yī)說的“脾、腎、肝”與西醫(yī)解剖學的概念有區(qū)別，它們涵蓋了消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)等。

黃褐斑臨床主要表現為，對稱分布于兩側面頰呈蝴蝶形斑，色斑大小不等、形狀不規(guī)則，呈淡褐色或黃褐色斑，邊緣與周圍皮膚界限清晰。

在了解到黃褐斑的護理細節(jié)后，相信女性朋友又增長了一些平時不知道的皮膚護理細節(jié)知識，女人要愛惜自己，更要愛惜自己的容顏，祛除黃褐斑從每天的護理細節(jié)開始。