黃褐斑，不同于其他皮膚科疾病，黃褐斑有著與眾不同的癥狀表現(xiàn)，您清楚吃的健康 輕松去斑的方法下面就一起來做詳細(xì)了解。那么，吃的健康 輕松去斑的方法 下面咱們一起解答吧。

中醫(yī)稱黃褐斑為“面塵”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一種黃褐色色素沉著性皮膚病，多發(fā)于顏面，尤以面頰、鼻背、口周、下頜等處多見，好發(fā)人群為中年女性，特別是妊娠期婦女多見。

中醫(yī)將黃褐斑的病因病機(jī)概括為以下幾個(gè)方面：精血不足，不能上榮于面;或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致;或肝郁氣滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病;或脾虛生濕，濕熱蘊(yùn)結(jié)，上蒸于面所致;也有人認(rèn)為與沖任有關(guān)，沖任起胞宮，最終上行至面部，肝郁血滯傷沖任，氣血不能上榮于面，故致本病。不論為何種情況，不外乎虛、瘀、濕、熱所致。

此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外線照射、不良化妝品的使用等都可導(dǎo)致本病的發(fā)生。

吃干柿祛除黃褐斑

[原料]干柿子適量，天天食之，久食有效。

[功效]潤(rùn)心肺，去黑斑。

適用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黃褐斑

[原料]核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

[制作]先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗�？山�(jīng)常食用。

[功效]潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

吃干柿祛除黃褐斑

[原料]干柿子適量，天天食之，久食有效。

[功效]潤(rùn)心肺，去黑斑。

適用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黃褐斑

[原料]核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

[制作]先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。

[功效]潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

喝"美膚汁"祛除黃褐斑

[原料]雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

[制作]將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

[功效]清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

喝"消斑飲"祛除黃褐斑

[原料]黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

[制作]將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服。

1日飲3次。

[功效]滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黃褐斑

[原料]羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。

[制作]清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用�？沙Ｆ谑秤谩�

[功效]補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黃褐斑

[原料]三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。

[制作]

1、將桃仁等3味研成細(xì)末;

2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;

3、粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻。

每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。

[功效]有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。

老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

以上是專家針對(duì)吃的健康 輕松去斑的方法做出的介紹，希望能夠幫助到你了解黃褐斑，同時(shí)如果你已經(jīng)患上了黃褐斑，那么建議你去專業(yè)的皮膚科醫(yī)院接受科學(xué)檢查治療黃褐斑，同時(shí)平時(shí)生活中，針對(duì)黃褐斑的預(yù)防也是至關(guān)重要，只有做好了黃褐斑預(yù)防措施，才能減少黃褐斑疾病的危害。通過以上的介紹，大家對(duì)吃的健康 輕松去斑的方法應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。