在女人的心中，都想有一張美麗皮膚細(xì)膩白皙的臉龐，就是現(xiàn)在的色斑會(huì)給女人們帶來(lái)煩惱，把一切愛(ài)美的夢(mèng)都攪亂，那么如果患上了色斑，應(yīng)該吃些什么才能夠有效果的緩解色斑的癥狀呢?下面就讓我們來(lái)看一下患上色斑之后有什么飲食療法吧。

一、補(bǔ)充維生素

女人應(yīng)該每天吃一片維生素C，還有維生素E，因?yàn)榘吆苡锌赡苁且驗(yàn)樽陨砣睜I(yíng)養(yǎng)，而有黑色素沉淀，所以我們應(yīng)該多吃富含維生素的食物，這樣就會(huì)達(dá)到祛斑的效果。

二、茄子皮療法

可以使用干凈的茄子皮來(lái)敷臉，將新鮮的茄子的紫色外皮剝下，敷于患處，堅(jiān)持在一段時(shí)間后，可以明顯的看到皮膚上的小斑點(diǎn)已經(jīng)不似從前那么明顯了。

三、西紅柿汁療法

如果每天都喝一杯西紅柿汁，或者是經(jīng)常用西紅柿來(lái)洗臉，這樣不僅會(huì)對(duì)祛斑有著很好的作用，而且西紅柿中的谷胱肽谷也是可以抵制住黑色素，從而使沉淀的黑色素逐漸消失。

四、食醋洗臉?lè)?/strong>