陽(yáng)春三月，自然界的萬(wàn)物在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)冬日嚴(yán)寒的洗禮后逐漸的復(fù)蘇過(guò)來(lái)，美眉的心情也由冬日的沉默變?yōu)榕�風(fēng)中的躁動(dòng)。復(fù)蘇之節(jié)，復(fù)蘇不僅僅是美眉的心情，各種肌膚問(wèn)題也隨風(fēng)而來(lái)、迎面而至、蠢蠢欲動(dòng)，尤其是皮膚過(guò)敏更是惹惱了眾多愛(ài)美的美眉。

皮膚專家提醒大家，春季是一個(gè)敏感高發(fā)的季節(jié)，女性朋友在選擇抗敏產(chǎn)品的時(shí)候要小心，最好選擇純天然、安全、溫和的產(chǎn)品，在春天里為皮膚過(guò)敏者撐起一片美麗無(wú)敏的天空。

春天是一個(gè)復(fù)蘇的季節(jié)，不斷回升的氣溫，為細(xì)菌的大量繁殖提供了條件，日益增加的紫外線與干燥的空氣，讓早已習(xí)慣了寒冬的肌膚很受傷，忽冷忽熱的天氣更是令脆弱的肌膚不堪一擊，很容易引起皮膚過(guò)敏，春季儼然成了誘發(fā)過(guò)敏最為嚴(yán)重的季節(jié)。

春天是一個(gè)柳絮飛花粉舞的季節(jié)，陽(yáng)春三月，百花盛開，花粉舞、柳絮飛、動(dòng)物蛻皮脫毛、塵螨醒……這些都可能引起皮膚過(guò)敏。在這樣一個(gè)敏感高發(fā)期，很多美眉也是深受其害，就連吃東西也是畏手畏腳的，生怕一不小心掉入皮膚過(guò)敏的陷阱中，皮膚過(guò)敏吃什么好成為了她們談?wù)撟疃嗟膯?wèn)題。皮膚過(guò)敏吃什么好呢?小編給大家?guī)��?lái)幾種果蔬。

皮膚過(guò)敏吃什么好

1、大棗

紅棗中富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可有效阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。

4、金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

5、酸奶

*70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補(bǔ)充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整*腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過(guò)敏。

春天里，皮膚過(guò)敏吃什么好?看了以上內(nèi)容相信大家都知道了吧。