皮膚有幾個共同點：皮膚看起來比較薄，可以清楚看到毛細血管，也就是我們常說的紅血絲;皮膚都比較白，對紫外線的抵抗力弱;皮膚干燥刺癢，這是因為角質(zhì)層薄，皮膚的保濕能力弱。那么，皮膚過敏了應(yīng)該怎么辦?下面有日常護理修復(fù)的妙招為大家分享。

出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)該怎么辦呢？

防止皮膚過敏，日常護膚是關(guān)鍵。敏感皮膚本來就很脆弱，如果過度清潔皮膚敏感情況會加重，避免使用堿性成分及清潔力強的潔面乳，溫和產(chǎn)品是最好的選擇，同時清潔皮膚不是次數(shù)越多越好，清潔皮膚的次數(shù)每天不能超過2次;含有刺激性原料(例如酒精)的護膚品要慎用;控油和美白類產(chǎn)品盡量選擇溫和成分的，在肌膚狀態(tài)特別敏感的時候也要慎用;保濕補水要跟上，水油平衡才是好皮膚的關(guān)鍵，水分充足的皮膚可以用最好的狀態(tài)來抵抗外來不利因素，將其對皮膚帶來的傷害降到最低，否則健康的皮膚也會變的非常敏感。

皮膚過敏，不得不防紫外線。不論是冬季還是夏季，都要做好防曬措施，紫外線會傷害皮膚細胞、刺激毛細血管，造成紅血絲、日光性皮炎等問題，因此外出重要的就是預(yù)防紫外線，敏感肌膚最好選用物理防曬的方式，穿長袖服裝、打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡等。

皮膚過敏患者不能吃什么

生活中常見的過敏源，關(guān)于食物的有魚、蝦、奶等。藥物過敏一般是蚊蟲叮咬以及動物皮毛等�；颊咴谄つw過敏的期間應(yīng)該要禁止吃辛辣和油炸食物，建議患者平時要注意食物的清淡，禁止食用容易引起過敏的食物，易引起皮膚過敏的一般有酒和海鮮等，建議皮膚過敏者要多吃新鮮的蔬菜以及水果。

在日常生活中易皮膚過敏者要注意少吃一些糖類的食物，也要避免高油高熱量的食物。皮膚過敏對我們的外觀是有一定影響的，我們在選取食物的時候，可以選擇一些含有脂肪酸還有蛋白質(zhì)多的食物，因為可以幫我們降低過敏的幾率。除此之外，容易皮膚過敏的人要建議最好不要喝涼水，因此也建議不要吃一些涼性的食物，這是為了避免因為刺激而引起的過敏現(xiàn)象。建議一些面部皮膚會出現(xiàn)過敏的人應(yīng)該用溫水來潔面，在選擇化妝品的時候也一定要注意了。

皮膚過敏患者在飲食上要多加注意。能夠引起皮膚過敏除了外在的環(huán)境(如花粉、紫外線燈)，還有*攝入的某些蛋白質(zhì)及其他過敏源。因此，皮膚容易過敏的人在平時的飲食中應(yīng)該有所禁忌，對于一些辛辣刺激性的食品或者是海鮮就要少吃為好，新鮮蔬菜和水果可以適當(dāng)多吃。