大家都希望自己的面龐干凈一些，但是，有很多的人卻出現(xiàn)了黃褐斑，在出現(xiàn)了這種疾病之后，會(huì)導(dǎo)致形象受到影響，而且，給患者的心理會(huì)帶來(lái)傷害，大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的發(fā)展，了解其中的發(fā)病因素。那么導(dǎo)致黃褐斑的常見(jiàn)原因都有哪些呢？

1.吸煙成癮

吸煙成癮是黃褐斑發(fā)病的一種常見(jiàn)誘因，長(zhǎng)期大量吸煙可引發(fā)體內(nèi)色素分布不均，進(jìn)而導(dǎo)致色素分泌紊亂，形成以色素沉著為主的黃褐斑癥狀。

2.不注意防曬

長(zhǎng)期不注意防曬的人也是黃褐斑的一類(lèi)高發(fā)人群，尤其是長(zhǎng)期在野外工作而不施行防曬措施的人群，這主要與陽(yáng)光長(zhǎng)期暴曬引發(fā)面部黑色素凝滯和沉著有關(guān)。

3.生活不規(guī)律

不規(guī)律或不穩(wěn)定的生活習(xí)慣，如夜生活頻繁、夜間睡眠不足等，容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響血液正常循環(huán)，使毛細(xì)血管阻塞，繼而出現(xiàn)血液凝積和色素凝滯沉淀，最終導(dǎo)致黃褐斑的發(fā)生。

4.年齡增長(zhǎng)

中老年女性是黃褐斑的高發(fā)人群，主要與年齡增長(zhǎng)引發(fā)機(jī)體皮膚膠質(zhì)老化，血液循環(huán)不暢，以及色素不均衡有關(guān)。

這些事項(xiàng)進(jìn)行具體性總結(jié)：

1、注意去角質(zhì)

適當(dāng)去角質(zhì)是科學(xué)祛斑的一個(gè)必要步驟，不僅對(duì)皮膚的美白有一定的功效，還有利于祛斑保養(yǎng)品地吸收以增強(qiáng)祛斑效果。但要注意的是，去角質(zhì)要根據(jù)自身的皮膚情況而定，不可過(guò)于頻繁進(jìn)行，一周最多不可超過(guò)兩次。

2、注意補(bǔ)充維生素

黃褐斑患者日常要多攝入一些新鮮的蔬菜水果，以補(bǔ)充豐富的天然維生素，對(duì)于祛斑美白有很好的輔助功效。

3、注意面膜保養(yǎng)

每周2-3次的面膜保養(yǎng)對(duì)于黃褐斑患者的康復(fù)有很好的幫助，可以有效淡化色斑，提亮膚色，補(bǔ)充肌膚水分。面膜的選擇可以自己配制，也可買(mǎi)成品，但要根據(jù)自己的皮膚特點(diǎn)選擇，以防止皮膚過(guò)敏反應(yīng)。

4、注意多飲水

黃褐斑患者應(yīng)保持每天飲水量在800毫升以上，可以有效加速身體的排毒代謝功能，達(dá)到很好的祛斑效果。

溫馨提示，希望大家有所認(rèn)識(shí)，我們應(yīng)該關(guān)注疾病的發(fā)展情況，隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)這種疾病的人群很多，大家不要忽視這種疾病的治療方案，有效地進(jìn)行保健，這樣才更有利于疾病恢復(fù)，平時(shí)生活中應(yīng)該多喝水，這樣有助于調(diào)節(jié)希望大家有所認(rèn)識(shí)。