雀斑最大的危害是嚴重影響心理健康!因此，如果雀斑比較嚴重，或者雖然雀斑數(shù)量少、程度輕，但已經(jīng)影響到心理健康時，必須當即立斷予以清除。好的皮膚是“養(yǎng)”出來的，下面是皮膚病專家給大家介紹的護理臉部雀斑的小秘訣有哪些，希望對你有所幫助。

1.多運動!不僅可以使您收獲動人的曲線美，而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對雀斑的護理非常積極主動!

2.保持愉快的心情，稍安勿躁!對雀斑的護理非常重要!原因是：心浮氣躁的人經(jīng)常因為夢想能“速效祛斑”而走上歪路，失身于“速效祛斑霜”這個惡魔，導致成千上萬種嚴重不良后果，前面已經(jīng)有講解，不再贅述!

3.補充多種維生素!尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對雀斑的護理起到積極的作用。

4.保持大便通暢，對雀斑的護理非常重要!因為便秘是導致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍首之一!

5.遠離嚴重的環(huán)境污染以及各種有害化學物質(zhì)!

6.教您一個皮膚健康美麗秘訣——皮膚功能鍛煉。其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉，每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。此方法筆者已經(jīng)使數(shù)以萬計的愛美女士受益匪淺!

7.紫外線、電離輻射，堅決遠離!這些東西是雀斑加重的最重要的原因啊!因為這些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊!這是路人皆知的常識。因此，對于紫外線敏感的女士，宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。

8.忌酒!忌辛辣刺激性飲食!道理非常簡單，這些東東容易制造“內(nèi)毒”，使雀斑變本加厲、瘋狂加重!

9.多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義喲!當然對雀斑的護理也非常重要嘍!

10.經(jīng)常做水果面貼不僅對治療雀斑有好處，對皮膚的美觀也是很有好處的!其實，很多種水果都是有作用的，一般來說，含維生素C越豐富的水果，作用也越強大，您完全可以因時制宜、因地制宜、因人而異來進行選擇啦。

11.遠離有害化妝品!尤其是“速效美白霜”、“速效祛斑霜”，是最最明智的選擇!否則，必將走上不歸路，悔之晚矣!其實，“速效祛斑霜”美白祛斑的功效只不過曇花一現(xiàn)式的甜言蜜語，長期使用反而會使斑越來越多，導致色斑反彈、反彈、再反彈，越治越重，且并發(fā)很多副作用，最終導致毀容!甚至癌變的惡果.因此，筆者把遠離有害化妝品作為雀斑護理的頭等大事。

以上就是皮膚病專家給大家介紹的護理臉部雀斑的一些小秘訣，希望對你有所幫助，如有疑問請咨詢皮膚病專家，愿你早日康復，恢復迷人的肌膚。