慢性濕疹常由急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作不愈轉(zhuǎn)變而來;亦可開始不明顯，因經(jīng)常搔抓、摩擦或其他刺激，以致發(fā)病開始時即為慢性濕疹。病程慢性，可長達(dá)數(shù)月或數(shù)年，也可因刺激而急性發(fā)作。對患者的生活帶來很大不便，專家告訴我們，做好慢性濕疹的預(yù)防工作，可以有效的避免慢性濕疹的發(fā)病，那么，慢性濕疹該怎么避免呢?下面我們就請上海華膚皮膚病醫(yī)院的皮膚科專家來告訴大家。

1、過敏性體質(zhì)或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

2、生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

3、衣著宜寬松，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。

4、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤換衣服，使皮膚保持清潔，忌用熱水、肥皂等刺激性較強(qiáng)的洗滌劑洗患處，盡量避免用手指抓搔局部患處，并保持情緒安定，切勿焦慮、憂郁。

5、飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，忌食海腥發(fā)物及腥辣食物，如酒、煙、羊肉、魚、蝦等食品。平時保持大便通暢，睡眠充足。

慢性濕疹患者的食物禁忌：

1、忌食具有特殊刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等;

2、忌食某些生吃的食品，如生蔥、生蒜、生西紅柿，生食的某些殼類果實，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓等;

3、忌食某些富含細(xì)菌的食品，如死魚、死蝦、死螃蟹以及不新鮮的肉類，某些富含真菌的食品，如蘑菇、酒糟、米醋等;

4、忌食某些富含蛋白質(zhì)而不易消化的食品，如蛤蚌類、魷魚、烏賊等;種子類食品，如各種豆類、花生、芝麻等。

5、在香蕉、菠蘿、茄子、葡萄酒、酵母中含有很高的組胺成分，雞肝臟、牛肉、香腸內(nèi)亦含有相當(dāng)高的組胺，從而導(dǎo)致濕疹的發(fā)生，所以這些食物也最好不要食用。

慢性濕疹有哪些危害：

一、對患者造成外觀損害：在慢性濕疹早期或急性階段，患處有成片的紅斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼難見的水皰，嚴(yán)重時有大片滲液及糜爛。在亞急性狀態(tài)，滲液減少及結(jié)痂，患處由鮮紅變暗紅，沒有大片的糜爛。在慢性狀態(tài)，慢性濕疹的主要危害是滲液更少或完全干燥而結(jié)痂，往往和鱗屑混合而成鱗屑痂，患處顏色更暗或是發(fā)十色素沉著，有時色素減少，在皮紋尤其運(yùn)動程度較大的部位容易發(fā)生裂口，長期摩擦搔抓能引起顯著的苔蘚樣化，和神經(jīng)性皮炎慢性單純苔蘚不易區(qū)別。

二、瘙癢難耐，影響正常工作生活：得了慢性濕疹使人瘙癢難忍，無論身體的哪一個部位患了過敏性慢性濕疹，都會因劇烈的瘙癢給患者帶來較大的痛苦。慢性濕疹的主要危害是影響其正常的工作、生活，長時間治療不徹底可以導(dǎo)致精神萎靡，煩躁及精神因素障礙。慢性濕疹除了會并發(fā)常見的金黃色葡萄球菌皮膚感染外，比較少見的像是單純皰疹病毒感染、疣、或是傳染性斑塊。

三、遷延不愈引起色素沉著，影響容貌。慢性濕疹治療不及時或治療方法不科學(xué)會導(dǎo)致產(chǎn)生色素沉著或疤痕。

四、具有遺傳性：在五大易遺傳的疾病中，慢性濕疹就位列其中。慢性濕疹跟過敏一樣，屬于過敏反應(yīng)的一種，遺傳幾率是50%。