性高潮障礙——“性福”生活的殺手。夫妻生活中如果沒(méi)有性高潮，那么生活中就缺少了一種色彩，失去了一份快樂(lè)。嚴(yán)重的甚至?xí)�影響夫妻的感性和婚姻，那么面�?duì)“性福”生活的殺手——性高潮障礙，應(yīng)該怎么辦呢?請(qǐng)看下文。

　　對(duì)于器質(zhì)性原因引起的性高潮障礙，主要是根據(jù)各種不同的原因治療原發(fā)病變。對(duì)于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治療時(shí)除應(yīng)針對(duì)上述病因“對(duì)癥下藥”外，還需注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　性高潮障礙——“性福”生活的殺手

　　(1)正確認(rèn)識(shí)形成正確的性認(rèn)識(shí)是治療女性性高潮缺乏的關(guān)鍵。為此，應(yīng)學(xué)習(xí)一些性知識(shí)，諸如生殖器官的部位、性反應(yīng)周期間出現(xiàn)的各種變化等。應(yīng)當(dāng)懂得，即使是同一個(gè)人，每次性高潮的強(qiáng)度變化也很大。若一心尋求反應(yīng)劇烈的性欲高潮，往往還要懂得，性欲與生物學(xué)及心理社會(huì)因素是密切相關(guān)的。因此，感情受到干擾以及疼痛或饑餓等引起的身體不適等，都能對(duì)性生活有所影響，都應(yīng)在盡量避免之列。

　　(2)積極主動(dòng)為了獲得性高潮，女方在性生活中應(yīng)采取積極主動(dòng)的態(tài)度。這主要包括：認(rèn)識(shí)自己所喜歡的性交方式和刺激部位、性交時(shí)心的心理反應(yīng)，對(duì)應(yīng)用什么樣的行動(dòng)來(lái)配合自己能增強(qiáng)刺激等。要主動(dòng)把自己的愿望要求告訴男方。例如，當(dāng)男方已射精而女方還沒(méi)有獲得性高潮時(shí)，女方可以告訴男方，如果他能繼續(xù)撫摸女方的陰蒂，可使女方興奮繼續(xù)下去，直至達(dá)到性高潮等。

　　(3)共同商討。有許多夫婦，在經(jīng)過(guò)了性交前奏曲后，對(duì)什么時(shí)候開(kāi)始性器官結(jié)合往往不能看好“火候”，事實(shí)上，這一點(diǎn)對(duì)于能否達(dá)到性高潮也是非常重要的。因?yàn)榕�性性興奮并非持續(xù)不變，興奮強(qiáng)度亦非越來(lái)越高，若時(shí)間延長(zhǎng)超過(guò)了一定限度，女性的性興奮也會(huì)減弱下來(lái)。因此，性生活不但要求雙方互相了解，還要求雙方能共同研究，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。夫妻雙方越是互相尊重對(duì)方性生活的反應(yīng)方式、愿望、習(xí)慣與愛(ài)好，就越能使對(duì)方達(dá)到性高潮。#p#副標(biāo)題#e#

　　(4)性感集中誘發(fā)女性性高潮產(chǎn)生的性感集中法主要包括兩個(gè)方面：其一是在性生活開(kāi)始時(shí)暫不刺激生殖器和乳房;其二是讓夫婦學(xué)會(huì)非言語(yǔ)交流的技巧，即當(dāng)進(jìn)展到觸摸生殖器時(shí)，夫婦彼此輕輕把手搭在一起，以進(jìn)行觸摸的非言語(yǔ)性暗示。以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時(shí)用力的程度或部位，避免因講話而沖淡愉快的感覺(jué)。性感集中練習(xí)加深了夫婦對(duì)性生活的認(rèn)識(shí)：性生活是夫婦共同參加的。這種暗示，使丈夫明白了妻子喜歡的撫摸方式，部位和時(shí)間長(zhǎng)短，而妻子則能夠無(wú)聲地表達(dá)自己的感覺(jué)。

　　(5)肌肉練習(xí)此法全稱“恥骨尾骨肌肉練習(xí)”。恥骨尾骨分布在陰道口周圍，這種練習(xí)的原理是通過(guò)陰道區(qū)的敏感性來(lái)獲得性高潮。它對(duì)分娩中已有恥骨肌肉擴(kuò)張現(xiàn)象或恥骨尾骨肌肉較瘦的女性尤為有益。具體練習(xí)方法是：雙腿分開(kāi)坐在便盆上，以時(shí)停時(shí)排尿的方法鍛煉恥骨肌肉。控制排尿的肌肉就是恥骨尾骨肌肉。每天做6次，每次收縮肌肉10下，并逐漸增多。

　　(6)講究技巧講究性生活技巧�？纱侔l(fā)性高潮。為此，可采用女上位姿勢(shì)，先用陰莖摩擦陰唇。陰蒂和會(huì)陰部，以促發(fā)感情和體驗(yàn)感覺(jué)。當(dāng)女方從精神上、身體上都作好準(zhǔn)備后再開(kāi)始性交，性交宜緩慢進(jìn)行，陰莖部分進(jìn)入陰道即可，這比較容易使性交時(shí)間延長(zhǎng)。

　　性高潮障礙——“性福”生活的殺手。性高潮障礙。需要夫妻倆人共同面對(duì)共同治療。希望您早日擁有性福生活。