色斑是皮膚上的斑點，它雖然對于身體的損害不大，但是卻十分影響個人的美觀。很多女性因為長了色斑而不愿意去照鏡子，認為自己變成了黃臉婆。因為色斑使女性變得了光彩和自信，那么怎樣才能讓色斑變淡呢?下面我們跟著皮膚病了解一下吧。

如今社會的壓力逐漸增加，女性承擔(dān)的責(zé)任也更加多了起來。除了要工作之外還要兼顧家庭和經(jīng)營婚姻，因此長期處于重壓之下，臉上很容易長出色斑。長了色斑首先要積極的治療，病情做好日常的護理。日常生活中不要受到強烈的紫外線照射，平時多喝些檸檬水等富含維生素的果汁，或者多食用新鮮的蔬菜和水果。

另外可以使用冷熱護理的方法減少色斑。這種方法可以促進臉部的血液循環(huán)，是淡化色斑的一種有效的方法。先用冰塊冷卻色斑處30秒-1分鐘，然后用浸了熱水的化妝綿等敷于冷卻部位1分鐘。敷臉時要注意水的溫度，避免燙傷皮膚。這種冷熱護理干預(yù)的方法淡化色斑效果很不錯。

溫馨提示：以上是為您介紹使色斑變淡的方法，如果您想了解更加詳細的色斑治療問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日告別色斑恢復(fù)美麗容顏。