早期病主要特征大家要當(dāng)心，因?yàn)椴∪嗽谠缙跁?huì)產(chǎn)生一些不明顯癥狀，及時(shí)的察覺斑禿，并及早采取相應(yīng)的處理措施。但是斑禿的常識(shí)問(wèn)題很多的患者不了解。大家要及時(shí)的預(yù)防下，那么，怎么預(yù)防斑禿效果比較好?下面具體解答一下。

1、保護(hù)發(fā)質(zhì)

生活中要留意保護(hù)發(fā)質(zhì)，不要使用尼龍梳子，輕易產(chǎn)生靜電，大量的靜電對(duì)于頭發(fā)的傷害是非常大的。而且要留意勤洗頭，洗頭的時(shí)間間隔最好是2-5天，洗發(fā)所使用的洗發(fā)劑最好沒(méi)有刺激性，少燙染頭發(fā)，少吹發(fā)，盡量自然晾干。

2、適當(dāng)飲食

飲食可以為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于進(jìn)步發(fā)質(zhì)，生活中，要留意公道的安排自己的飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃等，少飲酒吸煙，白酒輕易產(chǎn)熱以及產(chǎn)濕，輕易引發(fā)脫發(fā)，要保持飲食結(jié)構(gòu)的平衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3、放松身心

天天需要面對(duì)的壓力是非常大的，人生不如意之事十之八九，大家要學(xué)會(huì)放松自己的身心，樂(lè)觀向上的生活，保持愉快的心情，能夠進(jìn)步免疫能力，同時(shí)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于預(yù)防脫發(fā)效果還是不錯(cuò)的。

上面就是問(wèn)題的方法，患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)前往正規(guī)�？漆t(yī)院進(jìn)行治療。千萬(wàn)不可延誤了治療的時(shí)機(jī)，因此也要好好，所以說(shuō)一旦有了疾病征兆應(yīng)該盡早進(jìn)行治療。