身體的體質(zhì)每個(gè)人都不相同，而且不同的體質(zhì)在平時(shí)的時(shí)候也會(huì)有不同的表現(xiàn)，特別是有好多的朋友在平時(shí)的時(shí)候會(huì)有濕疹的情況，這有一部分朋友屬于濕疹體質(zhì)，也是一種在平時(shí)的時(shí)候需要進(jìn)行調(diào)理的情況，有了濕疹的體質(zhì)后，主要是在平時(shí)的時(shí)候容易出現(xiàn)濕疹的情況，那么，濕疹體質(zhì)如何進(jìn)行調(diào)理?下面我們一起來進(jìn)行一下了解。

食療

(1)薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆?fàn)�，酌加白糖，早晚分服。

(2)馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分?jǐn)?shù)次服用，并可配合外洗。

(3)冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。

(4)黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

(5)綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥， 調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

可預(yù)防濕疹的3種蔬菜

適當(dāng)多吃以下三種蔬菜有助預(yù)防和治療濕疹：

1、苦瓜 苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功�？捎糜谥委煙岫�、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、番茄 番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。

3、韭菜 韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了濕疹體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理的方法，主要是在平時(shí)的時(shí)候通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，而且在日常的飲食當(dāng)中也要重視，一般飲食要多吃清淡類的食物，特別是不要食用辛辣刺激類的飲食，而且日常生活當(dāng)中多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)也特別重要。