痤瘡是青少年一種常見(jiàn)的皮膚病，也是一種正常的生理現(xiàn)象。但是它又會(huì)對(duì)人造成一定的影響。它的產(chǎn)生原因有很多種，都和我們的生活環(huán)境息息相關(guān)。同時(shí)它的護(hù)理和預(yù)防也是有很多種方法的。下面就看一下我們的詳細(xì)介紹，希望能給您們有所幫助。

1·人的面部有大量的面靜脈分布，面靜脈收納面前部軟組織的靜脈血，且經(jīng)內(nèi)眥靜脈、眼靜脈與顱內(nèi)海綿竇相通。因此，面部尤其是鼻根至兩口角所圍成的三角區(qū)部位，如果錯(cuò)誤擠壓使細(xì)菌很容易經(jīng)過(guò)上述途徑進(jìn)入顱內(nèi)，導(dǎo)致顱內(nèi)感染。另外，由于擠壓工具消毒不過(guò)關(guān)(如手臟等)及無(wú)菌觀念差，均可導(dǎo)致細(xì)菌刺激，從而加重青春痘甚至引發(fā)新的感染性疾病。

2·除了擠痘痘，還應(yīng)還注意吸煙問(wèn)題、研究發(fā)現(xiàn)，吸煙容易導(dǎo)致青春痘，并加重青春痘的病情。德國(guó)研究人員從一項(xiàng)研究中得出結(jié)論，主動(dòng)吸煙者的青春痘發(fā)病率為 42.5%，而非吸煙者只有25.2%。這一結(jié)論提示，主動(dòng)吸煙者青春痘的發(fā)病率明顯比非吸煙者高。

為大家介紹一下預(yù)防痤瘡的方法有哪些。

1、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

2、經(jīng)常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

3、避免機(jī)械擠壓痤瘡

盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對(duì)黑頭較為明顯的痤瘡用專(zhuān)門(mén)的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時(shí)注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

4、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

5、做好清潔

青春其要注意面部清潔。養(yǎng)成習(xí)慣用溫水洗臉，因?yàn)槔渌�不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，面部清潔之后盡快進(jìn)行防護(hù)，選擇適當(dāng)?shù)谋�濕�?lèi)護(hù)膚品。不要用雪花膏和其它油脂含量過(guò)高的護(hù)膚品。

6、合理飲食

青春期要注重養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

7、生活習(xí)慣

不要用手去擠壓痤瘡，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀�？咕�素對(duì)感染重的有療效。學(xué)習(xí)要注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。

8、及時(shí)治療

青春期發(fā)現(xiàn)面部有痤瘡出現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)按摩、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

最后建議，患有痤瘡的患者們，不要用手去擠壓，以免引起發(fā)炎。在日常的生活中要注意飲食，多吃些蔬菜和水果，少吸煙，不要喝酒。要多做運(yùn)動(dòng)，要做好合理的飲食，良好的生活習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的治療！