脂溢性皮炎的出現(xiàn)與生活中的一些不良習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是經(jīng)常熬夜，心理壓力過大時，這種疾病的發(fā)病率較高，當(dāng)然只要稍加注意就能遠(yuǎn)離這種疾病的困擾，首先做好飲食方面的調(diào)節(jié)，那么脂溢性皮炎在飲食方面的護(hù)理注意事項有哪些呢？

1、宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

3、忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。

那么，脂溢性皮炎的病因是什么呢？

1、隨著社會生活壓力的逐漸增大，人們的精神緊張，持續(xù)的緊張狀態(tài)容易導(dǎo)致疲勞過度勞累等狀況。脂溢性皮炎可繼發(fā)真菌和細(xì)菌感染，并發(fā)痤瘡癥狀

2、生活衛(wèi)生情況較差，患者本身皮膚較為敏感而有不經(jīng)常清理皮膚或者頭皮，從而讓細(xì)菌有了滋生的地方。

3、化妝品問題，此類化妝品并不是范范的指女性化妝品，而是一些質(zhì)量差的清潔用品也包含在內(nèi)，它刺激皮膚毛孔，更容易引起脂溢性皮炎從而導(dǎo)致脫發(fā)。

脂溢性皮炎的發(fā)病因素大家都了解了嗎？在生活中我們可以針對這些原因做好預(yù)防，減少它的發(fā)病率，在工作和生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，摒棄一些不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，有效的遠(yuǎn)離脂溢性皮炎，擁有完美的肌膚。