雀斑是我們生活中比較常見的一種色斑，遺傳的居多，很難根治，長在臉上給患者造成了嚴(yán)重的心里壓力。我們一定要正確的認(rèn)識雀斑以及治療和護(hù)理。下面是皮膚病專家給大家介紹的雀斑患者需要注意的一些事項，希望對你有所幫助。

1.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。

2.雀斑需要注重內(nèi)調(diào)，雀斑產(chǎn)生由于血瘀不通而產(chǎn)生，徹底祛斑必須先對身體脈絡(luò)血液疏通，激光祛斑，果酸換膚祛斑都是表面文章，而泊卡妮是通過內(nèi)部血液循環(huán)的調(diào)節(jié)，讓血液通暢，色斑自然去除，例如：冰箱里的盤中結(jié)了厚厚的一層冰霜，我們要除掉它，先用鏟子試試，根本鏟不動，再換成刀子，只能撬下來一點點。我們再換一種方法，拿一個熱水袋，把冷凍盤子放到熱水袋上，全都掉下來了。

3.注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

4.保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

5.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。可以造成上百種的副作用。導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

6.調(diào)整生活習(xí)慣 調(diào)整生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

7.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

8.防曬。此條非常重要。因為色斑最怕日曬。

9.防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

10.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容。

通過上面的了解相信你對雀斑患者需要注意哪些事項已經(jīng)有所了解，希望對你有所幫助，如有疑問請咨詢皮膚病專家，愿你早日康復(fù)，恢復(fù)迷人肌膚。