痤瘡這種疾病多發(fā)于青少年，青少年正是愛美時期，出現痤瘡之后會影響到患者的心理，而且還會影響到形象。我們應該盡早的進行治療，選擇合理的治療方法。不要盲目的使用一些護膚品。那么痤瘡患者如何選擇護膚品呢？

1﹑不選用刺激性化妝品。如皂類，可去除皮膚表面的汗液、皮脂、細菌和塵埃等。但香皂多數是堿性的，可以升高皮膚表面的pH，所以皂類不但增加對皮膚刺激性，還有利于細菌的增殖。

2﹑不選用油性的潔面乳。潔面物質可以用于卸妝，在乳化劑的作用下，可以幫助去除一些不溶于水的污物。油性潔面乳中含有水楊酸，有堵塞毛孔的作用，潔面乳用后用水洗掉非常重要，因為將潔面乳留在皮膚表面沒有滋潤的作用，反而會對皮膚有損害。

3﹑不選指數高的防曬霜。由于痤瘡可導致表皮損傷，加重毛囊皮脂腺導管的角化，痤瘡患者應該避免強烈的日曬，選擇清爽型的防曬霜，對于皮膚出油比較多的患者可以選用水質或凝膠樣的防曬產品，不宜選防曬指數高的防曬霜。

易長痤瘡者對食物有哪些禁忌呢

(1)忌高脂類食物。我國醫(yī)學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。

(2)忌腥發(fā)之物。腥發(fā)之物會加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹等。貝殼類食物也屬易發(fā)之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發(fā)，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。

(3)忌高糖食。攝入高糖食物后，會使皮質腺分泌增多，因此必須忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰激凌、果醬、煉乳以及各種高糖制品等。

(4)忌辛辣刺激之品。此類食品食后易升火，所以患者平時應忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。

痤瘡多發(fā)于頭面部，頸部，前胸后背等皮脂腺豐富的部位，嚴重有礙形象。容易長痤瘡者對食物的禁忌我們上面已經有所了解了。為了大家的美觀，一定要注意忌高脂類食物、腥發(fā)之物、高糖食、辛辣刺激之品。飲食清淡才能更快的恢復健康的皮膚。